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Blog de muffin974

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  • Soutien et sabotage
    publié le 30/10/2013 à 17:23

    Soutien et sabotage

    Cela faisait un petit moment que j'avais envie d'écrire un article sur un phénomène que bcp d'entre nous subissent depuis le début de leur régime: le sabotage. Se sentir soutenue est essentiel lorsqu’on souhaite perdre du poids. Il arrive pourtant que nos « saboteurs » soient justement les personnes les plus proches sur lesquelles on comptait!!!

    Petits exemples:
    - Votre mari qui sort une boite de rillette qui embaume la maison à 20h alors que vous avez juste une soupe sur l'estomac.
    - Votre amie qui pour la première fois vous sert du gateau au chocolat lors d'une visite
    - Vos beaux parents qui font soirée raclette alors qu'ils sont au courant de votre régime
    - Vos parents qui vous critiquent sur votre poids tout en vous servant une double ration d'escalopes à la crème...


    Pourquoi???
    Certains ne le font pas exprès, ils continuent leur vie comme d'habitude et considère que si vous êtes au régime c'est que vous avez la volonté de résister (ce qui théoriquement est vrai).
    Mais les autres le font délibérément pour plusieurs raisons:
    - Ils ont aussi voulu maigrir mais sans succès et votre réussite les met face à leur échec
    - Ils ont peur que vous changiez une fois mince. Ca risque d'ailleurs d'arriver! Nouveau corps = nouvelle confiance en soi. Du coup, on ne laisse plus faire.
    - Chez certains parents possessifs, les problèmes de poids de leur enfants est une bénédiction. L'enfant est complexé, timide, renfermé sur lui même, il n'a pas ou peu de relation amoureuse et sociale. Une aubaine pour le garder dans le nid!
    - Dans certaines familles, un enfant roudouillet et considéré comme un enfant heureux et choyé. On le gave par amour.
    - Votre conjoint peut aussi vous mettre des bâtons dans les roues car pour bcp d'hommes une femme qui veut maigrir veut forcément devenir belle pour un (autre) homme. Ils appréhendent mal le concept d'estime de soi.
    - Les minces aiment être entourés de gros, on appelle ça la valorisation par le contraste. En gros, ils paraissent plus beau à coté de vous. C'est triste mais c'est la dure réalité.

    Tous les cas que je viens de citer ne sont pas une généralité mais des situations récurentes. Alors que faire face aux "blagues", critiques, moqueries et tentations?

    En avant la Résistance!

    1) Si vous savez d'ore et déjà qu'on va saboter votre régime, ne dites pas que vous en faites un! 1000 et une excuse existent pour vous sortir de tt les situations sans vous faire griller.
    "Je ne bois pas parce que je prend un médicament spécial"
    "J'arrête le sucre, j'ai un début de diabète selon mon médecin"
    "Je mange moins gras car ça me donne des aigreurs d'estomac et j'ai envie de vomir!" (donnez des détails dégoùtants, les gens détestent qd on parle de nos nausées et ils n'insistent pas)
    "Non plus de coca, je ne supporte pas le gaz"...etc

    2) Monsieur a peur de vous perdre une fois mince? Rassurez le

    3) Ou bien jouez la carte de l'honneté et faites le remarquer à chaque fois que les autres abusent. Ca fait du bien des fois de dire "Merde!"

    4) Et pour finir, tentative de sabotage ou pas... c'est VOUS au final qui déciderez si vous céderez ou pas. Soyez forte, dites "non merci" et vous les aurez à l'usure.

    Courage! Chaque bonne résolution est un pas de plus vers une meilleure hygiène de vie. Rentrer dans son maillot de bain pour l'été c'est cool mais il faut voir plus loin! Vivre mieux et plus longtemps c'est ça l'objectif... pensez bien être

    (21) commentaires



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  • vanile 
    publié le 06/11/2013 à 21:44
    Hello...
    heu, tu as entièrement raison... la prochaine fois je vais cap dehors car j'ai tout de meme fait 3km de tapis! ou yogater mais certainement plus a ce cours de dingue qu'est l'aérotonic(renforement musculaire, squat, fente, abdo et tout le tralala) je certaine tu kifferrai trop ce cours lol
    la dessus, la bonne soirée...
    Bisous bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 06/11/2013 à 14:43
    Très drôle ton article et tellement vrai !!!!! Je ne dis pas à mon entourage que je suis au régime (seul mon chéri et mes collègues et ma famille proche le savent) et je résiste même quand je suis invitée j'essaie de faire au mieux mais généralement on insiste pas trop !!!!
  • eternal-atlantis 
    publié le 05/11/2013 à 09:03
    Petitboutde moi : ils doivent être "jaloux" de ta réussite, ce n'est pas facile de perdre du poids.
    Ou alors ils ont peur que tu changes comme le dit Muffin974 dans son article et ils font comme si de rien n'était.

    C'est clair que sur 1m57 la perte de poids est flagrante, je fais 1m54 et j'ai perdu 17kg et je peux te dire que tout le monde l'a remarqué ;)

    Ca change la vie n'empêche tout ces kilos en moins !
  • petitboutdemoi59118 
    publié le 02/11/2013 à 14:52
    dans mon entourage tout le monde voit que j'ai perdu du poids et personne ne dit mot, ne m'encourage, ne fait un compliment et pourtant ma perte de poids est flagrante j'ai perdu 8 kilos ce qui n'est pas rien au vu de ma taille 1.57. Je pesait 65 kg et aujourd'hui 57, çà les écorcherait de dire un petit mot gentil ?
    ben non. Ils font comme ci de rien était. Mais moi je vois très bien que ma silhouette est plus jolie j'ai perdu 2 tailles de vêtements.
  • gourmandedu91 
    publié le 01/11/2013 à 12:19
    C'est tout a fait vrai, les gens veulent bien faire, et du coup ils nous tentent avec des choses pour lesquelles on essaie de résister.
  • chaimae61 
    publié le 01/11/2013 à 09:45
    lu et approuvé
    mdr
  • OLLIVE 
    publié le 31/10/2013 à 12:01
    bonjour
    comme je suis une femme curieuse
    je suis venu lire ton article
    et j'approuve
    tu ne dis que la vérité
    en ce qui me concerne
    tout ce que je fais
    c'est pour me faire plaisir
    et le regard des autres
    je m'en fiche royalement
    nous trouverons toujours une personne pour nous contrarier
    alors faisons ce que nous voulons de notre corps
    merci beaucoup
    bonne journée
    bises
  • eternal-atlantis 
    publié le 31/10/2013 à 11:55
    Il est tellement vrai ton article !
    Je suis évidemment passée par là.
    A 18 ans, pesant 67,5 kg pour 1m54, j'ai eu le déclic et je me suis mise au sport et à manger équilibré du jour au lendemain sans relâcher mes efforts pendant des mois ...
    Ma mère m'agressait quotidiennement : tu n'as pas besoin de maigrir, tu es bien comme ça! (alors que j'étais un surpoids prononcé), ce n'est pas en mangeant moins au repas que tu maigriras, tu vas devenir anorexique ...
    Et pareil dans ma famille, à chaque repas où je disais de me mettre de petites portions, je n'échappais pas aux commentaires ...

    J'ai tenu tête et aujourd'hui, j'ai 16,5 kg de moins ! Tout le monde me dit que je suis mieux maintenant ! Et pourtant, personne ne m'a aidé dans mon combat contre les kilos.
    Donc Muffin a raison les filles accrochez-vous et tenez bon face aux remarques !!

    Par contre maintenant j'ai des problèmes d'estomac j'ai donc une réelle excuse de ne pas vouloir manger gras et en trop grosse quantité !
  • veronique26 
    publié le 31/10/2013 à 09:01
    Je pense que c'est très vrai tout ça...mais est-ce qu'on ne le comprend pas d'autant mieux qu'on a fait nous mêmes ce genre de reflexion ou eu ce type d'attitude une fois ou l'autre...Levez le doigt celles qui n'ont jamais pratiqué cette petite mesquinerie gratuite ou simplement une sorte d'hypocrisie affectueuse....
    ( Ou alors tout d'un coup je vais me sentir bien seule.....)
  • skyforged 
    publié le 31/10/2013 à 06:48
    Mon homme est au régime aussi :) Pas de sabotage du coup !

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