Je m’appelle...Mireille; j'ai besoin de perdre 10 kilos au moins pour des raisons de santé, trop lourde pour mon age, os, et aussi pour d'éventuelles raisons cardiaque de prévention; je pese75 kilos pour 155cms; j'ai toujours pesé entre 52 et 610 maximum mais j'ai eu un accident de jambe droite, polysciatiques écrasés lors d'une chute et je ne peux faire les exercices que je faisais avant,comme randonées ect...kj'ai repris cette semaine thalasso pour natation et aqua gym et aussi petites marches;j'ai essayé les weights watchers qui m'ennuient profondément, j'ai perdu 3 kilos, repris 2, puis un régime a hautes proteines ,un autre dissocié et j'ai la eu une sérieuse colite!!je pense que finalement je vais etre obligée de tout compter en petites portions,on n'est pas égaux devant le poids!!aussi mentalement c'esty tres déprimant;je vis seule avec un petit chien, veuve depuis plusieurs annés et j'ai souvent des amis; avant je vivais et travaillais aux états unis et commeje faisais aussi de l'exercice et que je n'étais pas seule, cela allait bien; je faisais attention mais je n'ai atteint ce poids que depuis 3 ans et ma retraite en Fance; voila l'essentiel; bonne journée Mmcn