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coucou 54.4(-300g)
publié le 06/11/2007 à 09:05 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | special k + lait |
| Déjeuner : | Petits pois + steak + 1 tranche de pain complet + emmental |
| Dîner : | 2 barres gayelord hauser |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Moi aussi je me sers de ce repère pour avoir une idée du poids "idéal"...
Mais bon tout est relatif... y a une question de morphalogie aussi (os, muscle...). J'ai une amie qui fait le même poids que moi, est plus petite et est plus mince donc bon...
Le mieux c de trouver son poids de forme mais en règle générale on peut remarquer qu'il se situe souvent ds ce créneau!!!
J'irai voir ton sky qd j'aurais un peu e tps (je suis au taff!!!)
Bis.
je ne epux pas regarder ton skyblog maintenant mais non il ne faut pas forcément 10kg en moins rassure toi !