Bonjour mes amis(e) et oui il n'est que 5h30 du matin ;mais comme je n'arrive plus a dormir et que Dom est parti au boulot je vous mets mon blog ,comme celà ,aprés je pourrais passer sur vos blogs dans la matinée ,chose que je n'ai pas fait pour certaines d'entre vous hier ....

 Je n'étais pas trés bien, je ne sais pas si c'est l'effet de la morphine ,mais j'avais un réel coup de blues qui en a inquietée plus d'une je suis désolée ...

Ca va mieux ce matin je vous le promets ...bon pas trop les douleurs c'est pour cela que je suis déjà là ,mais j'ai réussi a dormir 3h d'affilées .C'est déjà beaucoup pour moi .Donc je gere quand je ne dors pas je viens sur le site ,sinon j'esssaie de dormir entre deux.

Hier j'ai profité qu'il faisait un super soleil(mais -1 quand même )pour sortir un peu avec Dom et Sam avec un banc pas loin ...lol...

Ca m'a fait du bien de m'aerer un peu ;je vais organiser avec Dom la piscinne pour la semaine prochaine car le chirurgien m'a conseille un peu de balneo pour mon genou ,doucement bien sur mais cela me fera du bien au moral et surtout au genou.

Voilà maintenant je vais commencer la   nouvelle série comme promis sur :////

 DES MASSAGES MANUELS

           POUR GOMMER LA CELLULITE ....

Les massages manuels agissent sur la circulation et

assouplissent la peau  .Résultat? ils délogent la

cellulite et font du bien à notre moral ....

La cellulite se forme à partir des adipocytes qui se

gonflent d'un mélange de graisse et d'eau ?

ils compriment alors tous les petits capillaires

sanguins.La circulation à ce niveau se fait donc

moins bien .Avec une tele compréssion

circulatoire ,la elulite,bien ancrée ,ne s'enva plus

.La circulation n'est plus assez efficace pour drainer

toutes les toxines au niveau des adipocytes ...

 DEUX TYPES DE MASSAGE

                       CONTRE LA CELLULITE:

  LE PALPER-ROULER ET

             LE DRAINAGE LYMPHATIQUE .

Les massages manuels ont deux objecifs.

 Ils agissent surt la circulation qui est l'une des

principales causes de la cellulite.

 En massant manuellement le corps ,

on draine et on assouplit la peau pour relancer la

circulation et éviter l'aspect "peau d'orange".

La technique essentielle  en massage manuel est le

"palper rouler"/

Elle consiste à décoller le pli de la peau ,

à le masser  en  le roulant pour activer la

circulation sous-cutanée et permettre de drainer les

oedémes qui sont liés à la cellulite .

Le "Palper-rouler " peut être associé  à des crémes .

"Un pli de peau sur une cellulite  avancée ne se

decolle pas ,parcequ'il y a de l'épaisseur  de

l'épiderme et en dessous ,le capiton graisseux qui

colle  la peau et l'empêche d'avoir une certaine

souplesse.

Au niveau d'une culotte de cheval bien ancrée ,par

exemple,on a du mal à décoller la peau."

Il y a un deuxième type de massage contre la

cellulite :

Le drainage lymphatique

 Celui-ci est un drainage de l'ensemble du corps :

On comence par l'abdomen et ensuite on draine

dans le sens des membres inférieurs .

On peut donc le faire sous-même .

Théoriquement ,il  ne doit être pratqué que  par des

kinésithérapeutes et agit sur les celllulites assez

molles infiltrées qui ont une forte composante au

niveau de l'oeudéme.

 L'intérêt des massages manuels est de relancer la

circulation sous cutanée pour drainer un petit peu

le mélange de toxines ,d'eau et de graissse qu'est la

cellulite .

Je continue les explications cette aprés -midi

 ou lundi ,tout depends de mon état de fatigue ....

Là je sens qu'elle reviens alors je vais  arreter et

    retourner me reposer un peu .

 A tout a l'"heure sur vos blogs promis

 bisous Patricia