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Blog de meniju
aide blog-
je rentre dans publié le 14/10/2009 à 09:23
pour hier j ai encore bien bouger en fin de matiné j ai été courir 50 minutes je marche 1 minute je cour 1 minute
puis l aprés midi repasser tout méme le linge qui été dehor été sec alor tout et fait
puis a 18h marche nordique mais on n a marcher 1h30 raccourci notre parcour car il y avais 3 nouvelle personnes
puis en rentrant ma belle soeur été embeter avec son ordi et nous attendait de pies ferme a sa fenetre pour que mon mari y regarde donc on n a souper avec eux
pour aujourd hui je viens de renfiler un jean que je ne rentrai plus dedans et qui été tout neuf yes je sui contente de pouvoir le remettre
j ai romu qui quitte a 11h donc allez le rechercher
je vais aussi allez faire un tour sur le marché cherché des légumes bien frais
et a 16h30 j irai marcher avec ma copine pendant l entrainement de foot
passer un bon mercredi profiter de vos enfants et petits enfants bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1chocolat 1 biscuit bn 1thé Déjeuner : coquillette poisson fromage pain beuure1thé Goûter ou snack : 1 barre céréal 1 orange 4 carre de chocolat noir 1thé Dîner : soupe de légume maison jambon de poulet 1 yaourt nature 1 pomme 1tisane Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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ascot publié le 14/10/2009 à 13:27je reviens vers vous car jamais je vous laisserai tomber temps triste maison triste bisous
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