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12 ème jour - les feuilles mortes se ramassent à la pelle
publié le 13/11/2016 à 20:29 |
presque pas faim...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre demi-sel, Café noir, non sucré, Pain courant français, 400 g ou boule, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Yaourt au lait partiellement écrémé, nature |
Déjeuner : | Huile végétale (aliment moyen), Biscotte complète ou riche en fibres, Bœuf, faux-filet, grillé, Chou-fleur, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Fromage de chèvre à t |
Dîner : | Huile végétale (aliment moyen), Soupe aux lentilles, tout type, Biscotte complète ou riche en fibres, Raisin blanc, frais, Fromage de brebis à pâte pressée, Lasagne à la bolognaise |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1799 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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