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Bonjour !
Blog de marinaley
aide blog-
baisse de forme... publié le 16/10/2007 à 23:37
bon au moins j'ai fait 20 min de vélo hier soir, cet après-midi j'ai fait 20 min de marche, c'est déjà une petite reprise d'activité mais du coup là tout de suite je me sens un peu "cassée"... ça doit être normal...
9è jour de régime je commence vraiment à avoir des envies de craquer sur une cochonnerie... mais bon je me motive pour faire au moins 10 jours et mieux 14 jours ! je crois que si j'y arrive le 15è jour je me ferais quand même plaisir, en essayant de modérer, bien sûr mais un petit plaisir quand même... j'ai donc plusieurs jours pour trouver quoi...mon alimentation Déjeuner : 1 substitut de repas au chocolat dans du fromage blanc 0% (ça remplit mieux !!) Goûter ou snack : pain complet (pas pain de mie complet pour une fois !!! mais un bout de baguette complète fraîche !! pas mauvais du tout !!! Dîner : 1 bol de soupe aux légumes - un petit morceau de baguette complète Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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