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Bonjour !
Blog de marinaley
aide blog-
12 jours publié le 20/10/2007 à 15:42
pfouuuu... fatiguée mais j'ai le moral ! pas la pêche mais le moral... motivée toujours... j'attends impatiemment mon petit plaisir de lundi... je pense que ce sera un smoothie melon ou banane avec pour ma petite récompense soit du coco ou du chocolat... en petite quantité, juste pour me faire un petit plaisir... j'ai hâte de voir s'envoler le 4è kilo !!! alors je suis décidée à continuer sérieusement ce week-end et après (à part mon petit plaisir de lundi)... là j'y crois !!! et je rêve de voir partir TOUS mes kilos !!! encore 16 à perdre pour atteindre le poids où mon corps se sent bien !!!mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches pain de mie multicéréales + 1 bol de lait + 1 compote Déjeuner : riz complet avec poivrons et brocolis + crevettes Dîner : 2 tranches de pain de mie multicéréales Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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delphinetika publié le 21/10/2007 à 14:41un petit manque de vitamines peut être..çà peut arriver en période de régime, fait attention, si besoin, prends des compléments de vitamines et minéraux. Reste motivée comme tu l'es, tu vas y arriver, 3 kilos en 2 semaines c'est super! Il faut se faire plaisir occasionnellement, tu as raison car si tu te restreinds trop, attention la cata quand tu reprendras une alimentation dites "normale". Merci pour ton soutien. Bises!
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