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Blog de marielaureandre
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Relevez mon défi ( Acte 2): passer Noël sans prendre de poids ! publié le 20/12/2010 à 15:31
Allez, c'est parti (J-4 avant le réveillon) , c'est le moment de se peser !
Donc, je suis montée sur ma balance à impédancemétrie ce matin...et elle m'a annoncé 48,7 kilos. Je sais, vous allez me dire que je n'ai pas besoin de régime....mais je n'ai pas vraiment envie non plus de prendre 3 kilos d'ici janvier !!
Je vous ai déjà donné quelques conseils la semaine dernière, voici la suite...pour faire les bons choix au réveillon:
- en entrée, pensez aux fruits de mer (très pauvres en graisses): huîtres, crevettes, crabe...mais attention à la mayonnaise !
- en plat, pensez aux volailles (chapin, dinde...) ou au giber (pavé de biche ou d'autruche par exemple), accompagnés de poêlée de légumes;
- vous n'avez pas mangé de foie gras ou d'autre aliment gras ? (feuilleté, boudin blanc...), accordez-vous un morceau de fromage !
- en dessert, privilégiez les sorbet ou la bûche glacée qui sont beaucoup moins caloriques que la bûche pâtissière !
- on se fait plaisir: on trinque avec 1 verre à l'apéritif et on s'accord 1 ou 2 chocolats !
Allez, bon réveillon et RV la semaine prochaine pour le 1er bilan et voir si on n'a pas pris de poids !! Je vous embrasse tous et toutes
(10) commentaires
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sur tes conseils je supprime le fromage du coup et je ne mange qu'une dizaine de frites ! 2 chocolats avec l'apéro ! ça me convient !!!!
bisous
Bon moi , dur dur car on a commencé illico au bureau!! ....... comme chaque année, le rééquilibrage ce sera pour Janvier et d'ici là, je vais tenter de limiter les dégâts.... moi non plus je n'ai plus besoin de grossir!! Que me conseilles tu pendant les jours de répit entre les festins que je ne vais pas toujours contrôler??? protéines, légumes, laitage 0% et fruits? Une détox spéciale? Merci pour tes conseils.
Et oui au final, 24 chez la belle famille, le 25 c'est OK je gère car en zamoureux et à partir du 29 direction le Beaujolais pour voir ma famille et amis pendant 1 semaine donc à partir de là, invitations en chaine!! J'ai peur Marie Laure!! Je vois les 79... je ne veux pas voir le 8!!
Help!!