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Blog de malabarbapapa
aide blog-
petit coup de mou publié le 14/08/2008 à 15:05
salut tout le monde!je dois me confesser aujourd'hui: hier j'ai eu une crise et je me suis jetée sur ce que j'avais dans ma cuisine (heureusement il y avait pas de gâteuax!) et je me suis fait du pain avec de la cancoillote alors que j'avais pas encore diné et que je devais allé manger à l'extérieur!
en plus de cette perte de controle, je n'ai même pas effectué mes 20 min de vélo d'appart ni mes 100 abdos que je fais depuis maintenant plus d'une semaine. bref la cata! enfin ce qui est fait est fait. donc ce soir, je rentre comme d'hab à pied de mon travail (25 min de marche deux fois par jour du coup) et surtout quand je rentre je vais grimper sur mon vélo et pédaler pdt un Friends entier. puis je mettrais wiifit et ferais mes 30 min réglementaire dont 100 abdos. et surtout surtout, je vais manger léger ce soir pour compenser ma fringale d'hier.
j'ai du mal à réduire mon apport calorique. j'ai l'impression que mon estomac a été étiré depuis toutes ces années de gloutonnerie. augmenter mon activité physique n'est pas un gros effort mais baisser les calories alors là je vais avoir besoins d'aide!
bonne journée à toutes!
en prime, je mets une photo de la race de chien que je rêve d'avoir quand je le pourrais:
il s'agit de la race des carlins, des chiens très joueur et affectueux. j'ai déjç choisi le nom de mon futur carlin! je voudrais l'appeler Ulysse!(14) commentaires
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Gros bisous
ne t'inquiètes surtout pas, on est toutes passées par là, il ne faut pas que ton régime soit trop restrictif sinon c'est sûr y'aura craquage
bon aprem
et bon courage
je suis avec toi
biz