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mon voyage ( la suite)
publié le 12/08/2013 à 22:22 |
D'en haut, quand les nuages disparaissaient, je pouvais distinguer de beaux paysages comme des plateaux, des montagnes, des cours d'eau!
Là, on survole l' AFRIQUE, c'est un grand continent, une grande partie du voyage se fait sur ce pays, l'arabie, c'est gigantesque, puis le désert du Sahara, ses dunes de sable doré, c'est comme de l'or qui brille sous un soleil de plomb, c'est magnifique, mais au bout d'un moment, l'atmosphère tellement chaude, nous éblouit qu'on est contraint de baisser les rideaux, c'est trop lumineux à l'oeil nu!
Puis le voyage continue de plus en plus belle, nous traversons des turbulences, on doit regagner nos sièges, et attendre que ça calme, on attend le message de l'hôtesse qui nous annonce la fin et tout redevient normal!
Enfin, comment ne pas reconnaître l'Italie, en forme de botte, verdoyante superbe vue, c'est pour cela qu'elle ne pas inaperçue,, on continue de remonter,, c'est l'océan atlantique, l'océan pacifique, les mers, c'est tout bleu, azur ou turquoise, c'est magique, l'étendue est vaste mais pour le moment, il n'ya que cela! L'océan, rien que L'océan!
Sur l'écran, les films passent et repassent, on annonce une escale à Marseille, destination pour certains voyageurs, et les autres restent à leur place, je suis attirée par l'arrivée et le décollage d'autres avions, c'est là aussi qu'on aperçoit les mécaniciens examiner l'avion , puis au loin, une rangée de grands arbres longent la côte et la mer, vu d'en haut, Marseille est magnifique, le vol continue pour encore une bonne trentaine de minute, puis on survole la côte et il prend de nouveau son envol pour LYON et enfin j'aperçois une ville et c'est là, qu'un flot démotions m'envahit, je n'arrive plus à détacher mes yeux, mon rêve se réalise, je suis réveillée, le grand aéroport de LYS (lyon st exupéry) m'ouvre ses bras pour m'accueillir, je suis remplie de joie et de bonheur, enfin, je vais retrouver Linda ma fille, Andy son fils et son compagnon Teddy, tous les trois sont présents pour nous recevoir!
L'hôtesse annonce notre arrivée, les passagers descendent, je laisse des autres passer et le temps de récupérer le bagage à main, et pour ne pas prise dans la bousculade...j'apprécie toujours le magnifique aéroport, juste devant nous, il reste juste le temps de récupérer nos valises et nous voici dans la salle de débarcation, le temps de passer à la douane et voilà que je vois Andy de loin, Lucas si empressé de revoir sa soeur, qui ne l'a pas reconnu car 3 bonnes années se sont passées sans nous voir et ce furent des retrouvailles semées de joies et de bonheur! Quand j'ai vu ma fille, j'ai laissé tout tomber, elle a accouru dans mes bras et nos étreintes furent très merveilleuses, des retrouvailles vraiment inoubliables et..............
LE RESTE POUR DEMAIN
BONNE NUIT!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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bisous
regarde tu as un MP
tu peux me répondre
stp
bonne soirée
bises
bisous du vendredi avec 5° ce matin :
bonne journée
*bisous
*mimi 16*.
je te souhaite une bonne soirée et soigne bien tes pieds
doux bisous
*mimi 16*.
gros bisous
Maintenir le Régime
Maintenir l'arrêt du grignotage
Maintenir une marche quotidienne de 15 000 pas minimum
Continuer le sport de 4 à 5 fois par semaine
Prendre ses mensurations
Se peser toutes les semaines grand maximum
Bien tenir son Carnet Intime de régime papier
Continuer d'aider et soutenir ses copines
Tenir son blog à jour
Pratiquer la corde à sauter en respectant des phases de repos pour mes mollets
Continuer le footing 3 fois par semaine
S'inscrire si possible à un sport(salle,piscine ou autre)
Perdre les 5 kilos qui m'ennuient
Faire du vélo 2 à 3 fois par semaine
Continuer le renforcement musculaire 2 à 3 fois par semaine
Croire en soi et en une réussite sur le long terme
Boire une eau au jus de citron tous les matins à jeun
Légumes verts et poisson Une fois par jour minimum
2 fruits par jour minimum
3 produits laitiers par jour
Continuer de se masser la peau avec des crèmes en complément de gommage de tout le corps
Prendre soin de soi au maximum
Continuer de Boire 1 litre et demi d'eau par jour
Essayer de se faire belle régulièrement
Se mettre de beaux habits pour se mettre en valeur
Ne rien lâcher
Persévérer
Garder sa belle motivation
Dormir mieux
Tout mettre en oeuvre pour réussir à tenir ses bonnes résolutions
?
Hier, j'ai fait de la kiné pour mes talons, ça n'allait pas trop fort , des douleurs atroces, j'ai dit au kiné que je termine les séances et je fais une radio pour voir l'évolution, il est d'accord, je continue toutes et demain j'ai encore une pour la semaine et il m'en reste encore pour 3 semaines et puis je vois le podologue pour un diagnostic, il me conseillera! bises
tu vas bien
qu'a tu fais de beau aujourd hui
pleins de gros bisous
bisous du soir et bonne nuit
*mimi 16*.
oui je suis revenu mais la douleur est pas trop forte
je vais prendre des médicaments
pleins de gros bisous
merci