Kathy Smith : Kickboxing Workout - Aujourdhui.com Kickboxing workout est la façon la plus "ludique" et la plus "tendance" de renforcer votre endurance, d'augmenter votre puissance et votre souplesse, de mieux assurer la coordination de vos mouvements, de redessiner vos bras et vos jambes.
Avec l'aide de Keith COOKE, expert en arts martiaux (5 fois champion du Monde de Karaté) et acteur reconnu (Mortal Kombat, King of the Kickboxers), Kathy SMITH a conçu un programme accessible à tous niveaux, amusant, sans danger, et à base de mouvements faciles à apprendre.
A la fin de chaque séance, votre corps se sentira comme neuf, débordant d'une énergie nouvelle et positive.
KICKBOXING WORKOUT : Résumé du programme
Echauffement : 10 minutes
Exercices de Kickboxing : 25 minutes
Technique et travail des jambes : 5 minutes
Assouplissement et Relaxation : 5 minutes
D'un côté, nous avons une experte cuisine que nous adorons
![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/45135/big.jpg)
Cathy Schmitt
et de l'autre une experte minceur mais avec le même nom.... la même personne ?
Découvrez la réponse en vidéo !
Ben non, évidemment que ce n'est pas la même, elle est plus jolie la notre !!! 
Cette vidéo m'a interpellé à cause du nom de la coach mais aussi parce que vous pouvez voir le genre d'exercices que je fais à la boxe, puisque les mouvements sont les mêmes !
Voili ! 
dis pourquoi KFC? mes neurones fonctionnent au ralenti en debut d'aprem!! loiiii bsx bsx
FBI tes fesses!!!!!! fais bouger illico tes fesses