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Blog de lunasol

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  		• course, soleil bis!
    publié le 17/03/2009 à 23:09

    C'est super ce soleil de retour et les jours qui s'allongent. Jolie séance de 60 minutes ce soir.  Je sens que ça revient. 

    (17) commentaires


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  • cath1970 
    publié le 21/03/2009 à 07:35
    hello !! alors ds ma folie de motivation du moment j'ai retrouvé un agenda bien etre !!! oui ;;;.. ils disent que qd on recommence à courir, il faut tt d'abord faire 2min course 1 min marche et ainsi de suite... puis ensuite 3 min course 1 min marche etc etc... au début pdt 15 min ensuite 20 etc... c'est aussi ds ce genre ds ton livre???....
    alors sinon, t'es montée s la balance??? moi non c sera lundi !!! je serai ds les 6 y a interet sinon, je casse tout !!! hihi non lol lol !!!! bisous ...
  • SabbySTi 
    publié le 20/03/2009 à 18:33
    Ah puis c'est vrai, j'ai fait l'achat de un nouveau mp3, pour écouter ma musique, j'avais des extrait sonore pour t'encourager à courir avec la petite musique de fond, pis disent combien de temps avant temps de repos, combien de temps qui reste à courir, des mots d'encouragement, des test de course aussi, je vais pouvoir rajouter sa dans mon mp3 quand je vais courir sa va être super :D
  • SabbySTi 
    publié le 20/03/2009 à 18:31
    60min wow c'est bon tu vas être capable :) lâche pas ! Pour mon programme, courir marcher et training plus souvent et chaque jours et toujours manger mieux et faire attention. je vais commencer doucement puis je me ne chronomètre pas :S Je me dit juste faut je me rende à tel points de la piste sans lâcher puis j'augmente toujours un peu la distance, augmente la vitesse un peu aussi, mais surtout, je me laisse moins de temps de marche :P un peu complexe à expliquer mais pas mal simple en vrai.
  • sandy6969 
    publié le 20/03/2009 à 18:13
    coucou
    alors tu parcours des km au soleil ?
    il faut bien du courage,bravo à toi
    tout plein de bisous ensoleillés ,mais il fait frisquet ici à cause de ce fichu vend glacial!
    bon week end
    Sandy
  • cath1970 
    publié le 20/03/2009 à 17:51
    oui ajd je bois, je bois je me noieeeeeeeeeeee !!!!!!!!!!!!!
    au secooooooooooooooooooouuuuuuuuurs !!!!!!!!!!!!!
    je me suis fait une tite cruche de thé vert ce matin j'ai pensé à toi...
    non ms je fais un effort sérieux... allez ... cour cours pdt que je bois....
    BIZZZZZZZZZZZZZ
  • LANDSEER19 
    publié le 20/03/2009 à 17:50
    Bonjour,
    Je ne te connais pas encore mais je te remercie beaucoup d'être passer sur mon blog pour me laisser un petit com.
    Merci pour ton conseil,j'essaye d'en tenir compte et vue ton énorme perte de poids, tes conseils seront les bienvenues car j'en ai encore 10 à perdre.
    En tout cas bravo pour ta perte de 30 kgs car il a dû te falloir une sacré volonté.
    Bonne soirée et je te dis peut-être à bientôt.
    Vané
  • Shoutte 
    publié le 20/03/2009 à 13:30
    Coucou,
    tu as raison, il faut que je lui parle, mais quand et comment...! Je pense que si elle fait attention, elle remarquera que je ne suis pas comme d'habitude, qu'il y a comme un truc bizarre même si je fais tout pour paraitre normale.... Et là ça sera le moment de parler, en espérant qu'elle comprenne, ce qui n'est pas gagné....
    Merci pour tes conseils !
  • autop1 
    publié le 19/03/2009 à 17:41
    Vas-y lunasol! cours, cours, cours !!!
  • sandy6969 
    publié le 19/03/2009 à 17:13
    salut
    courir avec ce beau temps,tu dois apprécier!
    bisous
    et courage
    Sandy
  • Shoutte 
    publié le 19/03/2009 à 12:55
    C'est vrai que 2 ans et demi de régime, c'est au final bien plus compliqué que simplement des kilos perdus... lol
    Bonne journée !

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