| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de luciemaria
aide blog-
pour vous souhaiter une bonne nuit +recette Sandwich aux légumes et au chèvre frais. publié le 26/09/2008 à 21:11
bonsoir mes amies
bon pas grand choses a raconter
il a fait une journée encore superbe donc je n'en dirais pas plus pour ne pas faire de jalouses
pratiquement pas eux de douleur aujourd'hui quel reve enfin j'en aie profitée pour essayer ma robe cette fameuse robe que je me suis achetée y a bien longtemps et que je n'aie jamais pus rentrer dedans ben YESSSSSS elle me va superbement bien comme demain je vais danser aie aie aie mais je suis sure que sa feras du bien je la mettrais et en meme temps je prendrais une photo pour vous montrer sur le blog aux yeux tres gentille hihi de mes amies
voilas je vous met une petite recette rapide pour les gens pressée
Sandwich aux légumes et au chèvre frais.
.)
Préparation : 5 mn
- Cuisson : 5 mn
- Cuisine végétarienne
Ingrédients :
- 1/2 tomate
- 1/4 courgette
- 50g de fromage de chèvre frais
- 1/4 de poivron rouge
- 3 c. à soupe de houmous
- 2 tranche de pain complet seigle et noix
- 1 c. à café d'huile d'olive.preparation
1. Couper les légumes en fines tranches.
2. Etaler le houmous sur une des tranches de pain et le fromage sur la seconde tranche.
3. Dans une sauteuse chauffée à température moyenne saisir les légumes pendant 1 à 2 minutes.
4. Placer les légumes sur le houmous et placer la seconde tranche de pain fromage vers les légumes. Dans un grill type "croque monsieur" griller le sandwich pendant 5 minutes.
Couper le sandwich en diagonnal (so british) .
Bon appétit !je passerais demain soir avant de partir
je vous fais de gros bisous
(3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Si tu as mangé ces sandwichs tu as dû te régaler, car ça a l'air super bon :)
Moi non plus, pas grand chose à dire, si ce n'est que je vais dormir dans un quart d'heure :)
Bisous ma Vero et espérons que demain sera un jour sans souffrances également :)