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Bonjour !
Blog de loyojo
aide blog-
joyeux anniversaire tomtom publié le 01/01/2012 à 23:18
je viens un peu en avance te souhaiter un tres joyeux anniversaire !!
je sais qu'apres toutes ces fêtes tu ne veux plus de gateau mais j espere que tu sera tres gaté
profites -en , fais toi chouchouter .....gros bisous du nord
(42) commentaires
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je viens te remercieer d'être passée sur mon blog, je te souhaite unebonne journée, je t'envoie de ggros bisous .
jacot t e.
Pour les photos on n'en a pas fait car homme aime les belles photos prises avec son reflex mais besoin de trop de matériel pour prises de nuit...dont trépied
, et on voulait pas trainer tout ça sur tous ces kilometres !
mais tu sait les souvenirs sont dans la tête...
bonne soirée
biz
Hier super...super beau temps...même eu trop chaud par moments car on s'etait trop couvertts...mais à la fin tout le monde en avait plein les pattes ....on etait un petit groupe de 17 ( 15 à la base + 2 inconnues qui avaient perdu leur groupe dès le départ et qui voulaient pas etre seules).
Coté parcours on a pris celui du 10 km qui à la fin permettait de recuperer une partie d'un autre parcours...les podometres disaient entre 18 et 20 selon ... mais en ville on fait de petits pas, on prend des photos, on s'attend, on attend pour traverser ...donc long alors le record distance/temps est battu mais dans le mauvais sens...
Passe un bon dimanche
bises
Merci d'être passer sur mon blog
je te souhaite une très bonne journée ,et bon EUCHARISTIE a ton garçon ,
je t'envoie de gros bisous
jacot t e.
courage pour le ménage après les passages de MR rangement.
Ici il pleuviotte depuis ce matin...on verra bien cet après midi ...de toute façon c'est blouson étanche + gants
bye bye
je vais essayer de t'expliquer pour JIWOK...ils proposent des programmes sportifs (pour course, velo, marche, eliptique), je me suis inscrite sur un programme de 8 semaines à 3 séances par semaines pour perdre entre 3 et 5 kg...
La carte achetée chez décathlon à 9.9 euros (offre decouverte) paie ce programme mais tu peut aussi t'inscrire et payer direct sur le site....un peu plus cher apparemment.
ILs te proposent tes séances et tu les enregistre sur mp3....sur fond musical un coach te dit d'aller plus ou moins vite selon les moments...du fractionné basé sur ton rythme cardiaque ! J'ai fait la 1ere séance ce matin et j'ai super transpiré tout en ne faisant que 35mn
Va sur le site http://domyos.jiwok.com
La 1ere séance est gratuite.
bises
Sinon rien de spécial de prevu mais homme est assez fatigué en ce moment et a besoin de souffler un peu le week end...à rien faire....
Cet après midi suis allé chez décath et me suis acheté une nouvelle paire de baskets et une carte abonnement JIWOK pour 8 semaines (carte decouverte donc pas chere car 9.9euros), ensuite me suis inscrite pour un programme spécial éliptique ...3 séances par semaine pendant 8 semaines pour perdre (ou pas) entre 3 et 5 kg.
HISTOIRE à suivre....
Bonne soiree
bizzzzzz
pour moi un peu de ménage aussi...avant la tempete du week end ou les 3 hommes sont là...ou je ne fait pas grand chose et ou ils font pas attention !
J'ai aussi l'intention d'aller chez décath cet après midi...mais là j'attends de savoir si MR vient manger ou pas...les garçons sont deja repartis !
bisous
je viens te souhaiter une bonne journée , ici nous avons un peu de soleil,
je t'envoie de gros bisous
jacot t e.
Je vais aller faire ma séance sportive...maison ....finalement pas renouvelé mon abonnement à la salle...me sent pas assez motivée ...c'est pas faire du sport mais sortir en voiture, attendre les horaires d'ouverture, horaires des cours....et vu le prix faut etre motivée à 300 %.
Bises et bonne journée