bonjour les amis !!!!!

voilà le premier jour des multis defis !!!!yesss!!!!!ça demarre bien !!!!!

bilan des defis que je devais faire aujourd'hui !!!!

recette:fait :::::::consommé d'asperges au poulet !!!!!(378cal)

sport :j'ai decidé de faire la corde !!!!ça va pas trop rouillée la vieille !!!!mdr!!!j'ai commencé doucement avec 2 series ,une de 111 sauts et une autre de 99!!!!!demain j'en ferais une de plus !!!

amitié-motivation:un com laissé sur la discussion et un à chaque equipier !!!!

defi perso :rien à declarer !!!aucun ecart !!!je m'epate !!!!par contre ma mere vient ce soir avec de quoi faire une raclette !!!aie aie aie !!!!!je vais gerer au mieux !!!!!comme je suis en PP il faut que je mange principalement le jambon que j'evite la charcuterie et les pdt!!!si elle prevoit les oeufs de caille ce sera parfait pour moi !!!en plus c'est bon contre les allergies alors .....

danser :fait aussi en faisant mon menage !!!!lol!!!je le fais souvent comme ça donc pas de soucis !!!un p'tit air entrainat et go c'est parti

et enfin defi mystere :::une belle enigme !!!mais j'ai trouvé !!!!

ce qui fait que j'ai marqué 6 points aujourd'hui peut etre 7 si je gere la raclette de ce soir !!!!!

maintenant ce que vous voulez tous savoir :le verdict de dame balance !!!!!

-200g!!!!  

oui je sais c'est pas enorme mais c'est toujours ça de gagner !!!!

je me doutais de la sanction des rochers !!!!c'est ma faute je suis trop faible face au chocolat !!!!!comme disais ma grand mere :"je me trainerais le cul par terre pour du chocolat "!!!!mdr!!!!!

je pense souvent à elle à chaque fois que je craque !!!!!!ptdr!!!!  

allez je vous laisse !!!assez de blabla!!!!des resultats !!!!!  

bon week end

big bisous