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19 août 2012 (30 mn vélo - 7.5 km - 500 kcal)
publié le 19/08/2012 à 12:39 |
poids : 60 kg et oui retour des vacances avec quelques kilos ^^
pti déj : 1 café au lait sucré + 2 tr de pain de mie + 3 cracottes avec beurre + marmelade à l'ananas
déj : betterave/cornichons/mais/sauce + 2 saucisses/salade verte/sauce + riz au lait + 2 beignets à la pomme OUPPPS
30 mn de vélo : 7.5 km soit 500 kcal dépensées
gouter : 1 bol de fromage blanc sucré + 4 cracottes avec fromage frais
soir : 1 demi melon
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Bonsoir mzelle !!! tu as repris ton vélo ....je vais encore culpabiliser LOL
A demain !
Et les beignets sont loin vu tes coups de pédales et que le soir t'as pas mangé grand chose...
bizzzz