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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
31 mai 2012 (30 mn vélo - 7.5 km - 500 kcal) publié le 31/05/2012 à 05:47
Poids : 57.1 kg
contente malgré quelques excès (pizza au déjeuner d'hier...)Matin : 1 café au lait + 2 sucres + 2 tr pain de mie complet beurre/confiture + 1 orange pressée
gel anticellulite ventre/fesses/cuisses
Pause : 1 pomme + 1 café sucré
Déjeuner : semoule + 2 tr de jambon + salade/carottes rapées + 1 pomme + 1 yaourt + 4 pims de lu
Diner : carottes rapées avec pointe de mayo + 1 petite portion de fromage de chèvre + miel + 6 cracottes
30 mn de vélo soit 7.5 km et 500 kcal dépensés
+ 4 mn d'AB CIRCLE + quelques haltères
3 chocos... après le sport je me sentais flagada, besoin de sucre...si si c'est vrai
gel anticellulite ventre/fesses/cuisses
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