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Bonjour !
Marraine
Blog de lataupe68
aide blog-
mon menu pour la journée publié le 18/03/2013 à 11:10
bonjour les filles
un exemple de mes menus
je vais noter tous les jours et on verra le resultat par semaine
bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré, Pain, baguette courante, Beurre doux Déjeuner : Foie, veau, cuit, Brocoli, cuit, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Salade de fruits frais Dîner : Poisson cuit (aliment moyen), Patate douce, cuite, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Vin blanc 11° Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1167 kcal (11) commentaires
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le beurre j'en utilise pas plus de 10g/12g par jour ( je les achète en mini dose ...plus facile pour moi de gérer la quantité )