et oui j'ai commencé mon regime le 8 novembre et nous somme le 8 decembre, comme cadeau mon corp m'as offert ce matin un beau -700 !!
chouette cadeau d'anniversaire !
donc j'affiche (avec fierté, oui oui j'avoue j'me la pete un peu lol)
un beau -11.6, je pense qu'il est difficile de perdre plus sans carrence moi je pete la forme, le pire dans tous ca c'est que je n'ai aucune activité physique alors vivement la guerison de mon genou que je puisse acceleré un peu tous ca, en tous cas j'ai cassé la porte du 2eme pallier, donc je vise -20 pour le 8 janvier, les fetes pour moi cette année ce sera sans bouffe, le plus important c'est d'etre bien dans mon corp, car comme on le sait tous, quand on est bien dans notre corp on est bien dans notre tete!
parcequ'on a beau dire, c'est difficile d'etre bien en etant obese, c'est dur d'avoir des aprehension quand on fais quelque chose, genre y a trois personne dans un ascenceur 4 personne j'ai toujours peur qu'il soit en surcharge si je monte dedans, ou alors toujours cette impression qu'on nous dévisage quand on mange un truc dans la rue!
tous ca pour dire que la plupart d'entre vous on un peu de surpoid, il y a tres peu d'obese, la seul chose que je peux vous conseillé c'est de vous accupé de ce probleme serieusement maintenant car le moindre petit probleme dans la vie peu vous faire passé de surpoid a obésité, l'obésité n'est pas due a de la gourmandise, du moins pas a la base, c'est plutot la vie qui n'as pas ete facile et malheureusement dans ces moment une compensation en mangeant, ce n'est peut etre pas vrai pour tous le monde mais je pense pour une grosse majorité!!
bref moi ma motivation apres un mois est toujours sans faille, aucun ecart, aucune envie d'ecart, le soir je cuisine pour ma femme et mon fils, j fais des frites, des croque monsieur, des pizza, des pate, des quiches, bref plein de chose que j'adore, mais sans aucune aprehension.
je sait tres bien que je ne toucherai pas a ces plat, je me permet uniquem