ce matin encore une bonne surprise sur la balance -700grs :)
donc forcement ca fais chaud au coeur, c'est vraiment genial ce regime, bon je sias que le fait que j'ai beaucoup de kilos a perdre y est pour beaucoup mais peux importe les resultat sont la !!!
ce matin mon ptit bonhomme c'est reveillé avec une gastro pas cool il a vomi partout :(
le temps est tres pourrie, nuage gris je ne vois meme pas les montagnes, il y a 1 semaine de ca j'aurai dis a ma femme que c'etait un temps a crepe, mais la seule crepe que j'ai faite c'est ma galette au son d'avoine et au son de blé lol
sur les different post du forum je vois que le moral des troupes est en berne c'est pas serieux les filles, l'hiver a plein de bon coté(non non je ne parlerai pas des chocolats qui ont envahi les rayon lol), l'hiver est une periode de joie les enfants on les yeux qui brillent, les gens on le sourrire, il y a plein de musique joyeuse dans les centre commerciaux,
et l'hiver degage une odeur particuliere tres agreable!!
il ne faut pas oublié aussi que le froid est l'ami des gros, comme le dis le docteur dukan dans son livre le corp depense beaucoup de calories a maintenir sa temperature a 37 donc l'hiver est allié de poid lol(mais nan y a pas de jeux de mot ^^)
il donne quelaques exemple sympa pour brulé des calorie grace au froid que je trouve sympa alors je vous les donne:
boire 2 litres d'eau par jour a 10° fais perdre 60calories, sucé 6glacon aromatisé ou acidulé dans la journée c'est aussi 60 calories de brulé, un douche de 2 minutes a 25° c'est 100 calories en moins, abaissé la temperature de chez soi de 3° c'est encore 100 calories en moins et enfin en dormant retiré un pyjama, un sous vetement ou une couverture c'est encore 100 calories.

bon je vous vois deja greloté a l'idée de prendre une douche a 25° mais en meme temps quand le mer est a 25 c'est le paradis nan???
bon c tous pour le moment bisouuuus les filles ^^