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Blog de jules

aide blog

  		• j ai besoin d aide !
    publié le 03/01/2008 à 10:23


    mes amies j ai besoin de vous voila j ai ete tranquille ces deux reveillons et la je ne sais ce qui se pase je mange  je mange mais pas la journée arriver 20h c est atroce pour vous donner une idée mardi une tasse de cacahuetes hier 10 ferrero aujourd hui je ne sais ce que se sera mais tout ce qui me tombera sous la main et ce manque de sommeil qui me mine tous ces soucis j en ai vraiment ma claque et la balance qui remonte la je suis au stade zero je vous en prie aidez moi svp merci je voues adore gros bisou




    (24) commentaires


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  • opaline85 
    publié le 03/01/2008 à 17:00
    Tu as trop travaillé pour les autres et tu t'es affamée alors tu compense mais choisis des aliments moins caloriques que le chocolat une clémentine ne fait que 20 calories et une pomme 43 pour les ferero je ne sais pas.Une tisane coupe l'appétit et puis toi qui a perdu tu sais bien ce qu'il faut faire tu nous donnerais des leçons c'est le stress qui te donne cette sensation de faim dans qques jours tu auras décompressé fais le bilan de ces fêtes tu as été au service des autres mais il faut que tu gardes une partie d'égoisme et penser qu'à toi.
    Bon courage et bises.
  • boutis13 
    publié le 03/01/2008 à 16:47
    coucou mon amie ........ que se passe-t-il, un moment de déprime ..........
    tu as fais un gros effort pour arriver à éliminer tous ces kg ....... puis avec les fêtes, tu t'es un peu lacher et ...... les mauvaises habitudes reprennent vites le dessus .......... maintenant pour si remettre, dur, dur ........
    tu dois aider ton mental, en faisant de la relaxation ou de la cohérence cardiaque tu peux trouver ces 2 méthodes, gratuitement sur anticancer.fr ........
    tu peux, aussi, comme moi, t'abonner au programme de Jean Michel Gurret, ce dernier est payant, mais très efficasse ...... j'en suis la preuve vivante, j'en parle justement sur mon blog en ce moment ...........
    trouve vite une solution .......... faut pas rester comme cela ..........
    n'hésite pas à m'appeler ........
    Bizzzzzzzzzzz
    Renée
  • ilhemly2000 
    publié le 03/01/2008 à 16:27
    salut
    je pense que tu as un probleme qlq part parsq c l'ennui ou meme le stress qui nous pousse a manger alors essaye de metriser cette sensation certe c dur de le faire en moin essaye tu va voir tu sera la metriser ....si tu as mangé trop c derniers jour surtout ne te culpabilise pas oublie sq tu as fé et reprend tout des le debut ....demain c un nouveau jour
    bon courage et sache que tu asdes amis qui te soutien tout le temps
    j'aimeré entendre des bonne nouvelle
    bonne journée
    bisous......ilhem
  • bibi971 
    publié le 03/01/2008 à 15:56
    he mamie mignone il faut avoir du courage pour dire non au cacahuettes d'accord he mange des fruits bois de l'eau et des tisanes sa tien chaud c'est pas le moment de baisser les bras au contraire on est la pour te donner du courage mange de l'ananas sa brule les graisse he ma belle nous t'aimons et on est toute unies par ce blog courage une petite recette si tu as du mal a dormir du lait chaud avec du miel ou une bonne infusion avec un coeur de laitue 3ou4 clou de giroffle et de la peau d'ail tu sucre au miel et tu boie avant d'aller dormir je t'embrasse affectueusement on a besoin de toi courage courage ton petit ange veille sur toi big bisoussssss
  • plume63 
    publié le 03/01/2008 à 15:05
    coucou, non tu sais les céréales ne font pas grossir si elles sont complètes. Hall Brann et Spécial K complète c'est très bien car plus tu manges de fibres et mieux tu maigris. Toutefois n'en mange pas plus de 50G. Il ne faut pas toujours tenir compte que des calories; Tu vois moi je fais le régime 1200Kcal amis si je mange beaucoup de fibres un jour où ça fait 1500 par exemple eh bien je maigris tout de même. L'important c'est l'équilibre aussi. Hier malgré mes chocolats j'ai perdu 600G car le reste était plus qu'équilibré et riche en fibres. Courage et bisous
  • miaou13 
    publié le 03/01/2008 à 14:44
    alors ma belle que t'arrive t'il tu sais mange un peu mais du chocolat noir a 80% de cacao sinon prend plutot des abricots sec et ne culpabilise pas tant ce n'est pas la fin du monde tu maigriras apres de toute façon .essaye de decaler ton repas du soir pour ne pas avoir trop faim enfin courage ma belle je suis avec toi bisouss et n'hesite pas a m'appeler je viendrais te voir autant de fois qu'il le faudra pour te remonter bisouss ma belle et tu sais on a souvent le cafard apres les fetes c'est normal bisousss ma belle
  • amandousse 
    publié le 03/01/2008 à 14:43
    sa devrai passer moi c'étai sa la semaine derniere jai manger gateau bonbon repa copieu enplus je suis allé deux fois au resto et san conter les doner enfin bon sa ma fait du bin au moral car j'en avais besoin sa derai vie passer. mais pour tes insomnie si elle persiste va voir un médecin c'est peu etre tout simplement un début de dépréssion sa arrive. je te souhaite bon courage. bisous
  • maria_madalena 
    publié le 03/01/2008 à 14:33
    faut pas culpabiliser , je crois que nous sommes toutes dans le même cas, nous avons toutes craqué, mais la il faut te reprendre en main tu a bien perdu jusque la, alors faut continuer, soupes crudités, plumle63 a raison et si tu as des problèmes pour dormir parle a ton medecin il peu surement t'aider, moi de temps en temps je prend 1 somnifères pour régler mon sommeil, allez courage tu vas y arriver avec notre aide a toutes je te fait de gros bisous ma belle a + Maria
  • roussotte 
    publié le 03/01/2008 à 13:27
    Jules, coucou, toi qui est si courageuse, toi, que j'envie d'avoir été si éfficace dans ton régime, tu ne vas pas craquer maintenant! tu manges parce que celà compense unpeu tes problèmes, c'est compliqué l'envie de manger! astu réellement de gros gros soucis ? regarde tout çà en face: ils sont comme les nuages,ceux ci n'empêchent pas le soleil d'exister, pense au soleil plutôt qu'aux nuages rends toi la vie légére dans tes pensées et tout ira bien!
  • plume63 
    publié le 03/01/2008 à 13:21
    mange bien aux repas, soupes et crudités une belle assiette ça te calera déjà , tu ajoutes un fromage blanc 0% et une pomme et tu devrais mieux tenir.? Tu te fais un café avec un chocolat. Puis tu t'occupes et si tu a svraiment envie de craquer fais le mais sur des aliments peu caloriques et riches en fibres comme le sgalettes au blé complet bio tu sais ? aussi les wasa complète. 4 abricots secs. un peu d ecéréales spécial K complètes et sans lait ça te cale et tu peux les grignoter. Moi je fais avec des petits trucs comme ça. et puis bois beaucoup. Avec Hépar on élimine mieux les graisses. le thé vert aussi. Courage jules et gros bisous !

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