Je m’appelle...Jocelyne , voilà j'ai 49ans je pése 84kg, j'ai pris du poids depuis la maladie de ma mére qui a duré deux mois et cela s'est empiré depuis le décés de ma mère le 29 mars 2009 je ne dirais pas que je mange plus mais c'est vrai que je grignote et je ne fais pas tres attention et voilà depuis lors d'un bilan sanguin on n'a decouvert que j'ai du cholesterol........ je souhaiterais atteindre 75kg je travaille de nuit en tant qu'Aide soignante à l'hopital par contre je ne mange plus la nuit je bois beaucoup d'eau car il y a quelques temps je me ramenais des gateaux des jus , mais j'ai compris par la suite que c'était le stress en moi qui me m'était comme cela.......Enfin je souhaiterais que vous me conseillez les astuces qui me permettront d'avoir une meilleur alimentation...Merçi