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Attaque a nouveau pour rebooster perte
publié le 14/04/2010 à 09:35 |
45eme jour 60kgs
belle phrase piquée sur facebook : L'amitié ne consiste pas seulement à voir les mêmes personnes régulièrement, c'est un engagement, une promesse, de la confiance, c'est être capable de se réjouir du bonheur de l'autre..d'être là dans les bons mais aussi dans les mauvais moments..... si vous êtes d'accord cliquez sur j'aime !!!!
ça monte, toujours et encore, mais au moins aujourd hui, je peux le comprendre et j assume!J ai fini tout ce qui me restait avec toléré, galette au chocolat, pain avec toléré, creme soja dans blanquette et pour finir 2 carré poulain ligne hier soir!
blanquette d hier soir, une variante qui ressemble a tienne tika, et pour ma famille je leur ai mis 1/2 cc moutarde et 1/2 verre vin blanc, fred a adoré, les enfants moins avec poireaux carottes!!!Et pour moi pas de maizena, juste creme soja(ja vais deja eu assez de toléré.
http://payette6202.canalblog.com/archives/2009/03/24/13111185.html#comments
Et maintenant, ça ne rigole plus, zéro toléré jusque samedi soir(anniversaire le soir, je vais limiter mais forcément quelques tolérés)!
1/2 gym avec mon coach perso sur wii deja faite a l heure ou je vous écris, vous voyez ma motivation!!!
Je vais y arriver, 58,xx samedi, sisi, on y croit!
Je vais chercher mes robes tout a l heure au relais colis.
voila a quoi elle ressemble, petite préférence pour la2eme mais pour la quelle il n yavait plus que 36 et je voudrais un collier pareil, mais ils ne vendent pas les accessoires, rhhhhh
voilou, bonne journée et bon courage a toutes, on ne lache rien
Je reviens de courses a11h15 et j ai acheté mon hépar(pour faciliter transit et boir 2l jour), pris un destockant, qui draine, destocke etc... en ampoule pour 7 jours(c est dégeu!) et levrure de biere en gélule.Voila, je suis équipé, achté poulet cuit pour ce soir
est ce que la levure est un toléré?
Rebiz
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | yaourt 0% + ampoule draineur + 3 gel levure biere |
Déjeuner : | 5 surumi, mayo dukan, 2tr blanc dinde, yaourt saveur citron |
Goûter ou snack : | gaufre aux sons(sans maizena) |
Dîner : | 5 surumi et mayo, blanc de poulet, carrré frais, part de fiadone |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bonne fin d'après midi à toi à bientôt et t'inquiète tes derniers kilos tu vas les avoir !!!
bisous
en tout cas tu as vraiment l'air d'etre motivée car il n'est que 10h20 et tu as deja fait du sport quel courage!! moi le sport ce sera que ce soir après le boulot: 1h de step...
bonne journée et on élimine ces 2 petits kilos