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Blog de ispartalikiz
aide blog-
Bonne soirée + Conseil publié le 16/01/2008 à 18:48
Bonsoir mes amies je suis rentré à 17h chez moi ,et tellemnt que j'était fatiguée je me suis endormi et je me suis levée à 18h15 ,alors c'était bien sa maison est en construction on as mangée bien -sûr j'ai mangé 1 sucré + 1 salé + 1 salade pdt +1 verre de jus de pomme et se soir je mange léger, je viens sur vos blog et je vais allée préparée à manger pour se soir
Passez une bonne soirée
gros gros bisous
Seul le sport agit sur la masse graisseuse...
Si le sport ne peut être le seul ingrédient d’une cure d’amaigrissement, il tient toutefois un rôle certain dans la réussite de votre régime : le sport est idéal en accompagnement d’une alimentation moins riche pour conserver ce qui fait la beauté et le tonus d’une silhouette, c’est-à-dire les muscles ! Avant la graisse, c’est avant tout la masse musculaire qu’un régime alimentaire attaque. On peut ainsi se retrouver avec des kilos en moins mais une proportion de graisse finalement plus importante, donc un « corps mou ». Voici la raison essentielle pour lesquelle il faut faire du sport pour maigrir :
Le sport accroît la dépense énergétique
Le sport permet de muscler le corps, et un corps plus musclé dépense plus d’énergie au repos. Combiné à un régime, le sport permet de conserver la masse musculaire tout en attaquant la masse graisseuse. Car c’est bien dans la réserve de graisse que le corps, soumis à un sport régulier, puise son énergie.
PS :LA SUITE POUR DEMAIN SUR LE SPORT
(41) commentaires
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tu as déja pris un petit accompte de sommeil, et tu as bien eu raison ........
bizzzzzzzzzzzzz
à demain
Renée