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Blog de ispartalikiz
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** Les obliques n° 2 ** publié le 24/12/2007 à 00:18
C'est un exercice qui sollicite essentiellement les muscles de la taille ainsi que de la ceinture abdominale.
Vous êtes debout, les jambes tendues et largement écartées. Le dos est bien droit et les bras sont tendus de chaque côté du buste. En expirant, allez chercher loin à droite avec la main droite puis à gauche avec la main gauche.
Effectuez ainsi une trentaine d'allers-retours.Coucou mes amies vous allez bien j'éspère pas malade comme moi j'ai le rhume je me promène avec des mouchoirs lol
je vais partir à 10h à strasbourg et je pense que je reviendrais le mercredi mais dès que je peut je visiterais vos blog j'éspère,passez toutes une belle journée et joyeux noêl pour vous mes amies amusez vous bien bisous bisous
(12) commentaires
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JOYEUX NOEL