Blog de ispartalikiz
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UNE RECETTE POUR VOUS PRIS DU NET/
*Préparation : 30 mn
*Cuisson : 15 mn
*Repos : 0 mn
*Temps total : 45 mn
Pour 8 personnes :
* 125 g de noix de coco râpée
*125 g de sucre glace
*5 blancs d'oeufs
*20 cl de crème fraîche
* 50 g de sucre glace
* framboises
--->Préparation:
1 ) Préchauffez le four à 170° (thermostat 6).
Dans un récipient, déposez les blancs d'oeufs et le sucre glace et montez-les en meringue à l'aide d'un batteur. Ajoutez la noix de coco, mélangez jusqu'à obtention d'une préparation homogène et transvasez-la dans une poche à douille. Sur une plaque tapissée de papier sulfurisé, confectionnez des dacquoises de 6 cm. Si vous voulez obtenir des beaux cercles, utilisez des cercles pour pâtisserie.
Faites-les cuire au four pendant 15 minutes. Retirez du four et laissez les dacquoises refroidir sur une grille.
Dans un bol, montez la crème fraîche bien froide en chantilly avec le sucre glace. Mettre la chantilly dans une poche à douille cannelée et décorer la surface des dacquoises de rosaces de chantilly. Décorez avec les framboises.
Il faut que je l'essaye,ils ont l'air très bon lol,mais les framboises il faut en trouvée,sinon on remplace par autre chose,je suppose qu'il est facile à faire,bon appétit.
HUMMMMM DELICIOUSEEEEEE
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| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 tranche de pain,confiture d'abricot |
| Déjeuner : |
champignons sautées à la poêle avec poivrons vert,oignons,concentré de tomate,2 tranche de pain,fromage |
| Goûter ou snack : |
1 infusion ligne et équilibre,1 knoppers |
| Dîner : |
haricot blanc,salade composées avec carotte,chou rouge,mais,1 tranche de pain3 tranche d'ananas |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bisous
Si tu ve veut une autre info, le matin du lundi au vendredi de 6h30 7h30 et le week end des 8h30 sur DIRECT 8 yia une emission de fitness cardio abdo fessiers trés bien faite qui passe a la télé!!tu peux meme la voir sur internet , moi je l'est enregistré car j'ai beau etre motivée mais pas au point de me lever a 6 h30 et faire 1 heure de sport!!lol
Je l'ai testé ce matin, j'ai fait que 30 minutes car il faut suivre, mais bon aprés je pense que sa ira!!!
Gros bisous,bonne nuit!
Au faite je sais pas si t'es retournée sur le post de sport que j'avais écrit mais le lien c'est aerobics.fr, il fallé l'écricre sans accent!!J'espere que tu va apprécier comme moi!Bisous
Merci de nous faire partager la recette
bisous et bon week-end
Pour moi, demain il ne restera plus que qq courses à faire : des revues, du pain... des bricoles quoi !