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Blog de isaleo
aide blog-
Mon 100 ieme article et 1 an de site publié le 15/04/2009 à 21:56
voilà c'est mon 100 ième article mais j'avoue que j'ai mis un peu de temps à revenir l'écrire ce centième article... et je viens de voir que ça fait 1 an jour pour jour sur le site... j'étais à 122 kg en 2008, je suis descendu à 106kg en aout et maintenant ke suis à nouveau à 117kg... GALERE...
Mon CDD se passe bien, j'espère être renouvelée pour 3 mois, je croise les doigts...
Par contre pour mon "régime", c'est le statut quo, je n'arrive pas à tenir le cap et pourtant je ne supporte plus mon image, et je n'aime pas du tout être aussi grosse, je le vis très mal et je suis mal dans ma peau... J'essaye depuis le début de la semaine de ne plus faire de régime et de manger équilibrer MAIS MON DIEU QUE C'EST DUR!!!
Par contre, je dois faire qq chose, car j'ai très mal au dos dû à ce surpoids..; il faut que je trouve une solution à ce mal...
Comment j'avais fait l'année dernière à la même période pour perdre plus de 15kg, je ne me retrouve pas...
Les filles avez-vous des astuces pour moi...???
Pour le site, Je n'ai plus trop le temps malheureusement de venir vous voir car je dois gérer mes horaires et j'arrive tard le soir à la maison et pas trop envie de me remettre sur la toile...
Sinon, j'ai un compte sur facebook, si vous voulez me rejoindre... laissez moi vos coordonnées en message privée afin qu'on se connecte
merci à toutes encore, d'être à mes côtés... et de toujours me soutenir...
je vous embrasse...
isa
(23) commentaires
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je pense à toi
Bizzzzzzzzzz
tout d'abord il faut que tu trouve la motivation au plus profond de toi pour arriver à trouver le courage de résister à toutes les tentations que tu vas devoir endurer car il faut pas se cacher la face au début on en bave. il faut trouver le régime qui te corresponde. pour moi c'est l'hypocalorique car je souhaite manger de tous (fruit, legume, laitage, pain complet, laitage) mais en petite quantité et comme tu as pu le voir ca marche bien. je fais aussi beaucoup de sport mais uniquement dans la durée car si tu fais dans la force tu va te développé au lieu de t'affiné le top c'est vélo, natation et course à pied avec un minimum de 30 min si possible tout les jours.
j'espere t'avoir aidé
bon courage et a bientot
katia
cela fait un petit moment que je n'étais pas venue aux nouvelles.
Bon Léo a découvert les joies de l'équitation et tu as retrouvé du boulot
Pas belle la vie ??
Oui je sais toujours ce putain de poids....alors la question que tu te poses est la bonne : " comment ai je fait pour perdre 15 kgs en 2008 ?
Prendre un papier et un crayon et tout mettre sur le papier : comment je faisais les courses qu'est ce qui me motivait, comment avais je défini mes objectifs etc ...Bien sur tu vas me dire que depuis des choses déplaisantes sont arrivées dans ta vie et peut être que tu te dis que tout ça c'est de ta faute et pour te punir tu te jettes sur le frigo
Et bien je dis NON :=)) !!!! etre acteur de sa vie cela ne veut pas dire être coupable ou victime.C'est assumer les coups durs : c'est repartir en criant
"JERONIMOOOO" ou n'importe quel autre cri d'attaque.
A part ça pas de conseil si ce n'est que c'est toi qui sait ce qui est bon pour toi c'est à ta partie créatrice qu'il faut poser la question.
Ne t'avait -elle pas encouragé à faire du vélo, de la marche de la natation....
Moi je suis en plein marasme pré ménopause et confusion existentielle et je compte bien gagner la partie :=))
gros bisous des tropiques