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Blog de ilhemly2000
aide blog-
BON DIMANCHE MES LOULOUS publié le 04/05/2008 à 16:07
dans mon univers de l'amour et la paix
pour moi tout va bien elhamdoulilleh-dieu merci-..demain je vais voir mon endocrino et parler avec lui de mes doutes je ne sais pas quoi il va me dire ...."té foutu ma fille" hihihihi
je ne repondré qu'apres les resultats des analyses je vous tiendrez au courant
Comment savoir si ma faim est réelle ou liée à des émotions ?
- Je ressens une faim intolérable, une impression de malaise. Si je ne mange pas, je vais perdre connaissance.
- Je sais que des aliments que j’aime sont à portée de main.
- J’ai du travail à faire et j’ai besoin de manger pour parvenir à me concentrer et à travailler.
- J’ai eu une " contrariété " et je mange pour l’annuler.
- Les émotions fortes, le bonheur comme le malheur, me font manger.
- Je mange pour lutter contre mon anxiété ou une sensation de malaise général
- Je mange dans les moments d’ennui, de vide.
- Je mange quand je ressens un sentiment d’insatisfaction de ce que je suis, de ma vie en général.
- Je mange pour me punir.
- Je mange pour faire plaisir, ne pas peiner quelqu’un qui m’offre de la nourriture, pour participer à l’ambiance générale.
- Je mange par révolte, lorsque je subis trop de contraintes.
- Je mange pour m’opposer à quelqu’un (mon conjoint, mon parent, mon médecin) qui voudrait me faire maigrir et qui surveille ce que je mange.
Dans tous ces cas, vos prises alimentaires sont directement liées à vos émotions… En rompant ces mécanismes de consommation, vous équilibrerez votre poids…la question maintenant comment equilibrerez votre poids?
hihihiih pas comme ça 
je vais essayer de mettre chaque jour un article pour mieux comprendre sq ce passe en nous et comment devons reagir ou trouver la solution qui conviens a chaqu'uns de nous ok?j'adore faire des recherches et les lires j'apprends beaucoup comme ça et aussi j'essaye toujours a appliquer les conseils trouvés et croyez moi depuis que je suis ici parmis vous et essayer de comprendre sq ce passe en moi cherché et lire non simplement j'ai su sq me pousse a manger et en plus je controle ma situation certe je craque des fois mais meme la je sais comment corriger les fautes et c'est sq je voudrais pour vous mes chers amis
je sais ça aussi mais nous n'avons pas le choix nous devons combattre ces kilos pour etre non simplement bien dans notre peau mais aussi pour notre santé allez en avant et a nous ces vilains kilos 
je vous laisse maintenant pour revenir demain et d'ici la essayez de trouver pourquoi vous manger? ou plutot la cause de vos kilos superflus
ILHEM(13) commentaires
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Merci pour ton gentil commentaire et je suis très fière de t'avoir comme amie !
Je te souhaite une excellente soirée
passes une belle nuit et gros bisous :)
Je m'arrète une minute pour venir te souhaiter de passer une excellente semaine ,sans tracas et remplie de moments agréables
Bonne soirée
Gros bisous
Merci de tes coms tu est géniale
Gros bisous
tu n'as plus que 3 kgs à perdre ! ça va aller vite !!
gros bisous et bonne nuit !!