SUR MON BLOG ET UNIVERS

   comme c'est le printemps chez nous je ne reste pas beaucoup a la maison c'est la raison de mon absence c jours ci...

     aussi il ya c jours qui viennent une autre raison c une fete religieuse et oui c l'anniversaire de note prophete et a cette occasion on prepare la veille le diner et chez nous c des plats traditionnels miam miam mais qui demande beaucoup de travail mais un delice a la fin hihihhi

   et comme d'habitude voici l'article choisi pour vous parle de la marche ...ta pas de temps pour faire un tour dehors? alors  Marchez en travaillant pour maigrir c'est le titre de mon article

    L'être humain n'est pas fait pour rester assis huit heures par jour devant un ordinateur ! D'ailleurs, cette sédentarité forcée serait l'une des causes de l'obésité dans les sociétés occidentales. Fort de ce constat, des chercheurs de la célèbre Mayo Clinic américaine ont pensé à développer un outil révolutionnaire : le poste de travail qui permet d'être devant son ordinateur... debout en marchant !
Le système ressemble fort à ces tapis de course des salles de fitness, auquel on aurait fixé un plateau à mi-hauteur permettant de poser un ordinateur. Bien sûr, la vitesse est réglée sur une marche assez lente (environ 1,5 km/h), pour pouvoir tout de même travailler. Le bureau de marche n'a rien d'anecdotique : les scientifiques ont étudié son efficacité sur 15 jeunes cadres dynamiques... et en surpoids. Ils ont montré qu'ils pouvaient ainsi brûler plus de 100 kilocalories supplémentaires par heure. A raison de 2 ou 3 heures par jour, les scientifiques estiment qu'ils pourraient ainsi perdre jusqu'à 30 kilos par an !
Seuls bémol : le dispositif coûte 1 200 Euros.

j'espere que mes articles vous aide

meme juste un petit peu .....

   maintenant je vous laisse pour passer sur vos blogs jé un grand travail ...surtout que j'ai pas passé hier je dois me faire pardonner hihihiih

   et prenez soin de vous

               et                

                                                                                          ILHEM