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Blog de habiba_21

aide blog

  • apres plus de 3 semaines je continue
    publié le 09/10/2010 à 14:44

                   coucou mes amies

    Alors apres  3 semaines de regime disant defficiles mais de bon resultat 6.5 kilos

    maintenant ma permis de prendre des legumes mais en vapeur au grilles comme la courgette le choux  aricots vert concombre et meme je peux  mettre un peu de moutarde

     Et aussi je fais 15 minutes de stepper tous les jours  avant de dormir

     

    voila mon steppe il recemble a sa

    (15) commentaires



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  • younes5 
    publié le 03/11/2012 à 23:09
    BONSOIR Habiba !!!

    Même si c'est le net qui nous réunit devant un écran...
    L'amitié devient une douce réalité.
    Un petit sourire le matin et le soir
    Tout en lisant ton message
    Me voici face à toi
    Dans ce monde virtuel ...
    Je te donne sans compter
    Ma plus grande amitié.....
    Et par le biais du net
    Je viens te souhaiter Une bonne soirée
    de gros bisous
    ton amie Samia !



  • younes5 
    publié le 19/09/2012 à 16:01
    COUCOU
    Juste un petit mot
    Écrit avec douceur
    Des mots qui viennent de mon cœur,
    pour te souhaiter un bon mercredi
    .` bisous… Amitié ..Samia!!
  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:45
    Bonjour habiba_21

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • saphira 
    publié le 22/10/2010 à 10:27
    Bon courage!!!! et bravo pour ta perte de poids!!! tbarkallah aalik tu va être toute mignonne pour l'aid. Je suis contente pour toi. Enfin on commence a perdre ça fait du bien! C'est quoi ton régime? Moi je fais un rééquilibrage alimentaire.Bisous ma chérie.
  • misssatine 
    publié le 10/10/2010 à 11:36
    super, j'avais un peu prés le même stepper dans le temps, méfie-toi quand même de la pression exercée sur les genoux... ce que m'a fortement déconseillé mon médecin, si problème articulaire! bon dimanche bisous!!!

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