En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  fazia75  >  manque de sommeille

Blog de fazia75

aide blog

  		• manque de sommeille
    publié le 16/09/2015 à 20:38

    cc les plus belle ... 

    en se moment j'ai un probleme pour m'endormir , je me sens stresse ou je sais pas q sa m'enerve  du coup la nuit je tourne et je tourne dans mon lit et j'arrive pas a trouvé le someille !! il faut arreter le café ou le thé ? merci bizzzzzz

    (14) commentaires
- J'aime


11 - 14 de 14

  • TITISARDINE 
    publié le 17/09/2015 à 19:26
    Il te faut des exercices de relaxation et moins de café, sur youtube tu tapes relaxation et tu vas trouver, un peu de yoga aussi ce serait super, gros bisous
  • sima_minceur 
    publié le 17/09/2015 à 19:22
    Fazia , pour ta tension je pense que c'est lié à ton état de stress ! arrete le café et le thé.Tu as le Coran lis un peu le soir avant d'aller se coucher.
    Je t'embrasse bien fort.
  • fazia75 
    publié le 17/09/2015 à 17:18
    cc Emilie jolie, je me stress vite pour n'apporte q !! et le problème ma tension monte et sa me stress encore plus , je m'explique j'ai pas de tension en réalité je suis aller voir un cardiologue tout va bien mais q je vais voire un médecin j'ai ma tension qui monte c'est la peur de la blouse blanche .... du coup sa me prend la tête dans la journée et sa recommence la nuit et je suis dans un tourbillon noir et le sommeille vient pas , j'ai acheter même un tension mettre et la je la prend tout les jours même 3 a 4 fois dans la journée et je sais q c'est pas bien , ducoup c'est un cercle vicieux , et la je le vie mal :-( bonne journée a vous
    gros bisous de fazia
  • emiliearchi76 
    publié le 17/09/2015 à 10:32
    qu'est ce qui te stress ??? essai d'y reflechir et de resoudre ce souci si tu en a le moyen !!! et oui arrête le café et thé àprés 14h deja si cela te semble dur !!! bon courage ma belle

11 - 14 de 14

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).