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Blog de fazia75

aide blog

  		• manque de sommeille
    publié le 16/09/2015 à 20:38

    cc les plus belle ... 

    en se moment j'ai un probleme pour m'endormir , je me sens stresse ou je sais pas q sa m'enerve  du coup la nuit je tourne et je tourne dans mon lit et j'arrive pas a trouvé le someille !! il faut arreter le café ou le thé ? merci bizzzzzz

    (14) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 17/09/2015 à 19:26
    Il te faut des exercices de relaxation et moins de café, sur youtube tu tapes relaxation et tu vas trouver, un peu de yoga aussi ce serait super, gros bisous
  • sima_minceur 
    publié le 17/09/2015 à 19:22
    Fazia , pour ta tension je pense que c'est lié à ton état de stress ! arrete le café et le thé.Tu as le Coran lis un peu le soir avant d'aller se coucher.
    Je t'embrasse bien fort.
  • fazia75 
    publié le 17/09/2015 à 17:18
    cc Emilie jolie, je me stress vite pour n'apporte q !! et le problème ma tension monte et sa me stress encore plus , je m'explique j'ai pas de tension en réalité je suis aller voir un cardiologue tout va bien mais q je vais voire un médecin j'ai ma tension qui monte c'est la peur de la blouse blanche .... du coup sa me prend la tête dans la journée et sa recommence la nuit et je suis dans un tourbillon noir et le sommeille vient pas , j'ai acheter même un tension mettre et la je la prend tout les jours même 3 a 4 fois dans la journée et je sais q c'est pas bien , ducoup c'est un cercle vicieux , et la je le vie mal :-( bonne journée a vous
    gros bisous de fazia
  • emiliearchi76 
    publié le 17/09/2015 à 10:32
    qu'est ce qui te stress ??? essai d'y reflechir et de resoudre ce souci si tu en a le moyen !!! et oui arrête le café et thé àprés 14h deja si cela te semble dur !!! bon courage ma belle

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