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Blog de fazia75

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  • J'ai un problème avec le pain ??
    publié le 11/09/2015 à 14:15

    Cc , j'ai un gros problème a le pain , je sais pas comment m'arrêter :-( si je fait pas attention je peux manger une baguette en vite fait ?? et le sucre pareil .. Je me dit allez aujourd'hui je mange pas de pain ni du sucre mais non j'en mange après je m'en veux ????????

    (17) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 12/09/2015 à 10:10
    Bon samedi avec un peu moins de pain beaucoup de légumes, gros bisous sans sucre
  • mamie1834 
    publié le 12/09/2015 à 06:07
    bonjour matinal

    je passe te faire un petit coucou gros bisous
  • fazia75 
    publié le 11/09/2015 à 20:50
    cc mes amies tout conseil sont les bienvenu pour moi !!! merci a vous toute gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 11/09/2015 à 19:32
    Il y a pain et pain
    Inutile de bannir totalement le pain, il apporte un taux très élevé de glucides complexes ainsi que des fibres. Ce n'est pas non plus une raison pour en manger une baguette par jour ! Il faudra trouver le juste milieu et surtout opter pour des types de pains particuliers. Exit les blinis, les pains suédois, les fougasses et les pains aux olives, lardons ou autres. Il faut privilégier des pains à la mie grise, plus intéressants sur le plan nutritionnel. Pain complet, de seigle ou au sésame sont vos meilleurs alliés durant un régime. Ce n'est pas une raison pour en manger dix tranches par jour. Le pain plutôt le matin et se limiter à 100 grammes par jour.
    Je te souhaite de réussir à modérer tes envies là-dessus, c'est un peu redondant avec Emilie mais deux bons conseils ne sont pas inutiles
    GROS BISOUS
  • obse 
    publié le 11/09/2015 à 19:24
    coucou du soir ma belle tu as eu un bon conseil de notre amie Emilie ..;

    donc tu vas pouvoir suivre ses conseils et ensuite tu verras tu vas t'y faire !!!

    bisous et douce nuit

    *mimi 16*
  • fazia75 
    publié le 11/09/2015 à 17:06
    merci ma Emilie pour ton conseil je vais me prendre en main a partir d'aujourd'hui :-) bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 11/09/2015 à 16:54
    et justement tu prend le problème à l'envers ma belle ok tu manges beaucoup de pain !! le pain c'est excellent mais tu devrais d'abord te dire ok à partir d'auj je ne mange que 100gr de pain par repas soit 400gr sur la journée...en privilégiant pain complet, céréales, graines....puis quand tu y arriveras soit fière de toi et diminue progressivement !!!! perso je mange 50gr de pain le matin et 30gr à midi + au gouter (conseil de ma nutri) !!! bon courage

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