Vous connaissez ma passion pour le cerveau humain, notamment le cerveau droit celui qui gère nos émotions  (le cerveau limbique)


La vision d'aujourdhui.com est d'ailleurs très claire sur ce point :-)

Mieux dans sa tête, mieux dans son corps
pour mieux vivre tous ensemble.

Ce weekend j'ai fini la lecture de Brain Rules de John Medina, qui nous explique le fonctionnement du cerveau en 12 chapitres/principes. Le livre est en anglais pour l'instant (j'espère d'ailleurs qu'il sera disponible rapidement en Francais et je sais que mon ami Stéphane Leduc des éditions du même nom travaille dessus :-)

Je vous conseille vivement de l'acheter et voila les 12 principes :
- L'exercice physique booste l'efficacité du cerveau
- Le cerveau s'adapte
- Chaque cerveau est connecté differement
- Le cerveau s'interesse à ce qui nous passionne
- La mémoire et les émotions à court terme
- La mémoire à long terme
- Le cerveau et  le sommeil "Qui dort bien, pense bien"
- Le cerveau et le stress
- Le cerveau et ses 5 sens
- La vision est le sens le plus important
- Les hommes et les femmes ont des cerveaux différents
- L'être humain est fait pour "apprendre"

Conclusion : je retiens le concept de "Brain fitness" qui a fait connaitre John Medina pour renforcer l'efficacité ainsi que le "break emotionnel" déjà lu et entendu mais facilement expliqué dans ce livre.

PS  : C'est aussi la première fois que je vois un livre qui vient avec une version video disponible sur le web via une URL - La vidéo est extraordinaire, certainement
la meilleure que j'ai vu à ce jour !