Bonne journée à chacun! Même si la société est en crise et que ce n'est pas forcément facile pour chacun dans au moins un domaine de sa vie, nous devons cultiver l'espérance et la joie de vivre. Mais quel sens a notre vie? Que faire lorsque nous souffrons, ressentons un mal de vivre, désirons changer?
AUJOURD'HUI c'est l'instant présent! Le passé c'est bon parfois d'aller le revisiter afin de se détacher de ce qui nous entrave encore et le futur n'est pas même si nous cherchons à le préparer. Alors profitons de ce que nous avons, de ce que nous sommes; émerveillons nous des choses simples et belles que nous ne prenons pas le temps de regarder ou d'écouter, comme un papillon, un rire d'enfant, le sourire d'une personne âgée,...Toute situation a sa solution : parole de psychothérapeute!
Chaque jour nous pouvons nous fixer un petit objectif, nous pouvons écrire quelques réflexions dans un joli cahier, nous pouvons faire attention à ce qui se passe en nous et autour de nous, nous ouvrir, prendre le temps de nous poser, de faire le vide, de respirer, etc
à bientôt