Je m’appelle...Amel,
Je fais 1m70 pour 72Kg, j'ai pris 10 kg au cours de ces 2 dernières années.
J'ai fait un régime dissocié ou j'ai atteins 67kg , mais après mon mariage il y a maintenant 5 mois, j'ai repris ces maudits kilos
Actuellement j'ai repris une alimentation correct et je cours 4 fois par semaine.
J'ai perdu 2kg en 3 semaines.
Je voudrais pouvoir perdre encore 8 kg et pour cela je suis à la recherche de nouvelle astuce car j'aimerai varier mes plats afin de ne pas craqué.
Je ne suis pas toute à fait au régime car je ne me prive de rien, mais la j'aimerai vraiment les perdre et très rapidemment.