Et Voici comme promis L'exercice du bilan 2015 = histoire de faire le point sur cette année 2015 qui s'achève et repartir sur de bonnes bases pour 2016 !!!

Niveau poids Ca a été du grand n'importe quoi cette année....j'ai perdu, J'ai repris beaucoup de poids pendant les vacances et malgré le sport assidu que je pratique, mon poids et le même aujourd 'hui qu'en janvier 2015 !!!! 

Janvier 2015 = 74,5 kg

Avril 2015 = 71,4 kg

Vacances en mai  = + 4kg !!!!

Vacances d'été = + 2,5 kg !!!!

Septembre 2015 = 77kg

Décembre 2015 = 74,5 kg 

Vous l'aurez compris je me suis laisser aller pendant les vacances et je n'ai pas réussi a rectifier le tir aussitôt.....du coup pendant les fêtes je me suis promis à moi-même d'être raisonnable et de ne pas prendre plus d'1kg !!! on va tout faire pour !!!!!

Niveau Sport = Quelques changements dans ma routine, + d'heures d'animation à la salle et donc préparation des cours et un meilleur ratio muscu / cardio qu'il faut encore que je travaille...je me prepare un super programme Sport pour janvier...mais chut...je vous en dirais plus en début d'année !!!!!!

Janvier = 20h de sport et 8 313 pas/jour en moyenne

Fevrier = 28h et 9286 pas/jour

Mars = 34h45 (record de l'année) et 9013 pas

Avril = 27h30 et 11 653

mai = 22h30 (vacances donc un peu moins) et 8 633 pas

Juin = 30h et 10 460 pas

Juillet = pas de compteur

Aout = 22h30 et 10244 pas

Septembre = 32h15 (bon mois aussi) 12 055 pas (record)

Octobre = 30h et 10725 pas

Novembre = 22h45 et 10967 pas

Décembre = 13h (pour le moment) et 10 884 pas

Depuis Aout, j'ai mon bracelet connecté vivofit garmin et j'essai de garder une moyenne de 10 000 pas par jour et ça me booste plutôt pas mal !!! je kiffe mon bracelet et ne regrette aucunement ce choix !!!!

Bon passons à ma vie ....petit bilan partager par Edith et Maria...je vais essayer d'être honnête au maximum envers moi-même....c'est la base pour pouvoir avancer et cibler les points forts et les choses à ameliorer de cette année....C'est parti !!!

Vous plaignez-vous souvent de “vous sentir mal” ? Si oui, quelle en est la cause ? Non je ne plains jamais....J'essai toujours de voir le positif de chaque situation, de chaque problème et de le résoudre quand cela est possible.....

Critiquez-vous les autres à la moindre provocation ? NON je n'aime pas parler sur les autres dans leurs dos...je me mefie d'ailleurs des personnes qui le font car je me dis qu'elles doivent en faire autant sur moi quand je ne suis pas là....J'essai de ne pas juger trop facilement une personne car je ne connais  pas sa vie complète ni ce qui l'a amené à agir ainsi.....

Faites-vous fréquemment des erreurs dans votre travail ? Si oui, pourquoi ? Il M'arrive dans faire mais comme tout le monde je dirais...c'est loin d'être souvent et c'est souvent par manque de temps...il faut aller vite et pas le temps d'analyser ou de corriger....

Êtes-vous sarcastique et agressif dans votre conversation ? NON Je suis une personne assez calme et j'essai toujours de trouver les mots juste pour exprimer mon avis sans blesser la personne à qui je m'adresse.

Évitez-vous délibérément l’association avec une personne quelconque ? NON je ne pense pas......

Souffrez-vous d'indigestion ?  NON

La vie vous semble-t-elle futile et votre avenir vous paraît-il sans espoir ? NON au contraire !! J'adore la vie, j'ai pleins de projet en cours de réalisation et J'ai envie de croquer la vie à pleine dent !!!

Aimez-vous votre travail ? Si non, pourquoi ? La ça se corse.....Concernant mon travail de comptable en mairie...je dirais que j'aime mon travail, mes taches, mes collègues que j'adore..le seul point pénible et non des moindre c'est ma chef de service = toujours sur notre dos car complétement incompétente (elle est arrivé sur concours mais ne connait absolument rien au fonctionnement d'une mairie) elle n'a aucune confinace en nous, surveille nos echanges, nos mails...verifie tout ce que nous faisons et c'est assez lourd à supporter tous les jours....heureusement mon travail complémentaire d'animatrice Fitness me donne entière satisfaction et me permet de me liberer de ce stress !!!!

Vous apitoyez-vous souvent sur vous-même ? Clairement NON !!!

Enviez-vous ceux qui réussissent mieux que vous ? Non je ne suis ni jaouse ni envieuse et je suis même ravie quand il arrive quelque chose de bien aux personnes qui m'entourent....

À quoi pensez-vous le plus : au SUCCÈS ou à l'ÉCHEC ? Au Succés sans hésiter !!!

En vieillissant, augmentez-vous votre confiance en vous ou la perdez-vous ? Hum question intéréssante.....je dirais que j'ai pas mal perdu ma confiance en moi ces dernières années avec mes fichues kilos en trop...mais cette année 2015 j'ai repris de l'assurance, j'ai envie de changement et j'ai sentie le changement en moi...j'ai de plus en plus confiance en moi et c'est surtout lié au fait que je donne des cours en salle devant un public plus ou moins nombreux....ma formation pour devenir animatrice fitness aussi me donne confiance en moi et en mes capacités même s'il m'arrive de douter parfois.....

Avez-vous tiré une leçon valable de vos erreurs ?  Oui J'essai de comprendre un peu plus les choses...et cette année j'ai reussi a mettre le doigt sur certains trucs qui m'ont fait comprendre pourquoi j'agissais ainsi...je fais donc tout pour changer les choses !!!!

Laissez-vous un parent ou une connaissance vous tourmenter ? NON !!!! surement pas !!!

Êtes-vous parfois “au comble de l'exaltation” et à d'autres moments dans l'abattement le plus profond ? Non plus !!!

Qui a le plus d'influence sur vous ? Quelle en est la cause ? Je dirais mon homme....parceque son avis compte pour moi et que j'aimerais continuer à lui plaire et vivre heureuse a ses côtés.....

Négligez-vous votre apparence physique ? Si oui, quand et pourquoi ? Je Suis moins coquettes ces derniers mois = je ne me maquille plus....je ne fais plus de manucure....Je prend moins de soin pour m'habiller....pourquoi ??? je me dis que c'est par manque de temps, par habitude mais je sais que c'est faux.....Je n'en ai tout simplement pas envie.....hum intéressant cette réponse....réflexion à avoir la-dessus pour 2016.....

Avez-vous appris à « noyer vos ennuis » dans un travail qui vous absorbe trop pour vous laisser le temps d'y penser ? Hum je ne sais pas si c'est l'ennui mais c'est vrai que je travaille beaucoup avec mes cours à la salle + la preparation, je n'ai pas eu vraiment le temps de souffler depuis septembre dernier.....

Estimeriez-vous que vous êtes un « faible » si vous laissiez les autres penser à votre place ? Oui J'aime être maitre de ma vie et de mes choix !!!

Avez-vous recours à l'alcool, aux narcotiques ou au tabac pour “calmer vos nerfs” ? NON Je suis parfaite MDR ^^

Avez-vous un but bien précis ? Si oui, quel est-il et quel est le plan que vous avez élaboré pour l'atteindre ? Oui Je souhaite avoir mon diplome d'animatrice fitness en 2016 et par la même occasion perdre definitivement tous mes kilos en trop qui me gache la vie depuis trop d'année...mon plan : du travail, des menus equilibrés et du sport et aussi un travail sur soi...apprendre a aimer ce corps par le biais de soins et de réflexion personnelle.

Avez-vous une méthode pour vous protéger des influences négatives des autres ? Je ne me laisse pas atteindre par les ondes négatives que je peut rencontrer...elles glissent sur moi comme de l'eau...j'ignore ces remarques et ces personnes !!!!

Êtes-vous facilement influencé par les autres au détriment de votre propre jugement ? Oui cela m'arrive assez souvent....et quand je m'en aperçoit je me sens assez mal à l'aise...j'aimerais pouvoir m'affirmer un peu plus et donner mon avis sans avoir a me rallier a la majorité comme je le fais parfois pour eviter les conflits....

Pouvez-vous nommer 3 des faiblesses qui vous font le plus de tort ? Que faites-vous pour les surmonter ? Hum je dirais que je suis souvent trop gentille....je me laisse marcher sur le pieds sans rien dire...je suis aussi assez solitaire..j'aime ma tranquilité et parfois cela peut blesser mes proches.....Je suis aussi souvent trop perfectionniste, j'aime tout gerer alors que je devrais aprendre à laisser couler parfois.....

Encouragez-vous les autres à vous raconter leurs ennuis ? Oui J'aime être à l'ecoute de ceux qui ont besoin de se confier....leur apporter conseils et aide si je le peux...

Votre présence a-t-elle une influence négative sur les autres ? J'espère bien que NON !!!

Quelles sont les habitudes qui vous dérangent le plus chez les autres ?  L'Hyporcisie et les mensonges...les manipulateurs, les sournois..je deteste les personnes qui sont méchantes et malhonnêtes !!!

Élaborez-vous vos opinions ou laissez-vous les autres vous influencer ? J'ai mon avis mais j'ecoute et débat volontier avec d'autres personnes et il peut m'arriver de changer d'avis si je juge que les arguments sont valables...je ne suis pas quelqu'un de trés têtu !!!

En 24 heures, quelle est la part de temps que vous consacrez à : 

- votre occupation =  mon travail me prend la majeur partie de mon temps dison 8h à 12h par jours

- votre sommeil = j'essai de dormi 7h par jour minimum

- vos loisirs et moments de détente = si on considére le sport et la lecture,  bien je dirais 1 à 2 heures par jours

- l'étude de connaissances utiles = rien ou si peu

- ne rien faire du tout = ça je ne sais pas faire !!!!

Qui, parmi vos connaissances : - vous encourage le plus - ma soeur pauline = toujours un pti mot, un message pour m'encourager et me motiver!!!!

vous engage le plus à la prudence -  = ma mère peut-être toujours ultra protectrice...un peu trop sans doute !!!

vous décourage le plus  = mon homme quand il ne me soutient pas, qu'il trouve que je fais trop de sport....qu'il pense que ma formation ne vaut rien et que le fitness ce n'est pas un métier !!!! Qu'est ce que ça m'agace d'entendre ça......

Quelle est votre plus grande préoccupation ? Pourquoi l'acceptez-vous ? Je dirais que c'est lié...mon plus grand souci c'est d'arriver à concilier tout ça..mon boulot, mes cours, ma formation, ma famille, ma maison...arrivée à m'organsier mieux pour pouvoir profiter plus mais ce n'est pas encore ça et malheureusement je n'ai pas le choix......mais ça c'est une des choses prioritaire que je dois changer pour 2016 !!!

Qu'est-ce que vous désirez le plus au monde ? Avezvous l'intention de l'acquérir ? Pouvoir concilier mieux toutes mes vies et perdre enfin tout ces kilos en trop !!!! Oui J'ai bien l'intention de tout faire pour y arriver !!!!

Êtes-vous décidé à subordonner tous vos autres désirs à celui-là ? Oui C'est ma priorité aujourd'hui et pour l'année a venir aussi !!!!

D'habitude, finissez-vous tout ce que vous avez commencé ? Oui en générale j'aime allez au bout des choses mais il m'arrive d'abandonnez si cela ne me convient plus ou ne sert a rien....

Vous laissez-vous facilement impressionner par les titres, par le rang professionnel, par les diplômes ou les richesses des autres ? Pas du tout !!!

Êtes-vous facilement influencé par ce que les autres pensent et disent de vous ? J'aimerais dire que non mais si je suis honnête je dois dire que Oui...j'essai de me detacher de plus en plus mais ce n'est pas facile et le regard des autres m'influence encore trop a mon gout !!!

Quel est à votre avis le plus grand personnage vivant de notre époque ? Dans quel sens cette personne est-elle supérieure à vous ? Je dirais le dalaï lama, c'est quelqu'un que j'admire beaucoup pour sa sagesse et sa compréhension du monde...pour son espoir aussi en l'humanite.....

"Changez ce que vous pouvez changer, acceptez ce que vous ne pouvez changer pour avoir une vie plus facile."

"Vous êtes ce que vous décidez de devenir."

Voila les princesses...beaucoup de lecture...trés personnelle et vraiment un bon exercice a faire pour mettre le doigt sur certaines choses....

Je vous souhaite a toutes d'excellentes fêtes de fin d'années avec tous ceux que vous aimez....et je vous dit à trés vite pour une nouvelle aventure en 2016 !!!!