Salut les nanas !!! désolé j'avais dis que je bloggerai tout les jours et déjà je n'ai plus le temps = cette semaine c la folie mais je reviens bien vite!!! allez on tiens bon le cap et on perd pas son objectif noël de vue !!!! Perso je démarre un nouveau programme sportif = fizzup je vous en dirais un peu plus qu'en je serais plus avancé dans le truc....je vais coupler ça avec les vidéos de Juliana fitness bien-être et bien sur cardio et roller en salle toujours !!!! questions alimentation c'est toujours en dents de scie mais je ne desespére pas et je persévere dans mon défi sans sucre même si je ne pense pas arriver a tout éradiquer et bien je prend conscience de sucres cachés et je diminue pas mal ma ration quotidienne c'est toujours ça de pris.....par contre question chouchoutage et soins du corps faut vraiment que je m'y remette y'a vraiment du laisser aller...j'ai compris que je pouvais pas tout faire donc j'essai de programmer des activités réalisables et pas trop contraignantes par rapport a mon emploi du temps déjà bien chargé !!!! Samedi je vais passer mes tests physiques + entretien motivation pour ma formation fitness = le stress monte un peu et j'espère vraiment être retenue !!!! Cela va me booster encore davantage je le sens !!!! Allez go je compte sur vous les miss !! donnez-vous a fond pour pouvoir être fière de vous à nOël !!!!
Oui tu ne peux pas tout faire! Je suis comme toi à vouloir être "parfaite" sur tous les fronts, le travail, la famille, les amis, le sport....
Il ne faut pas mettre la barre trop haute au risque d'être toujours déçue!
Bisous
Comment ça va ma belle ?
Oki tu nous diras ce qu'est Fizzup, ce que tu en penses, si tu aimes =)
Oui ma belle c'est là toute l'importance du planning c'est de faire en sorte de réaliser tout ce que tu souhaites au bout de la semaine en fonction de ton travail, de l'asso, du sport, de la famille, de tâches ménagères, du chouchoutage. Pour que tout soit réalisable car confortable, atteignable.
Oui je suis sure que ça va te booster pour ne plus connaître les dents de scie niveau alimentation tkt pas ma belle =) Donne-toi à fond !
Ton énergie et ta motivation paieront !
Bisous ma belle, prends soin de toi, un jour à la fois =)
bisous du jeudi soir
*mimi 16*
Je t'embrasse bien tendrement
Ne stresse pas pour la formation fitness, tu es motivée c'est l'essentiel.
Je t'admire car entre le travail l'entretien de ta maison et ta petite à t'occuper, tu assumes bien, et je comprends que le temps te manque.
Je te souhaite une bonne soirée
Gros bisous
Bonne chance pour samedi je penserai bien à toi bisous bon courage et crois en toi surtout