Top ce week-end entre travaux, sport et détente...
Samedi donc attaque des gros travaux....nous avons entièrement demonter la cuisine, mis les rails et fixer les placos sans oublier de passer les gaines électriques pour les futurs prises....détapissage aussi toujours en cours....pfiou....beaucoup de fatigue au final car pas assis de la journée sauf pour manger...petite ballade avec ma poulette et son vélo...moi je l'ai pousser en marchant....ça aussi c'est physique donc 30 minutes de ballades...chouette avec le soleil trop bon...samedi soir plus de four ni de plaques du coup menu Macdo....j'ai pris en M + potatoes sans sauce + eau et bien 600 calories le hamburger seul whaou !!!! bon je compense le lendemain...
Dimanche changement d'heure...bébinette s'est lever a 7h30 donc 8h30 ok on fait avec....direction la piscine 30 minutes puis une petite balade de 15 min au lac a côté pour donner du pain aux canards....visite chez papi, pour prendre le rechaud (pour pouvoir manger autre chose que pizza ou macdo !!!) hop direction la maison entre ménage et travaux...petite sieste aussi....et au final on a pu reinstaller la plaque yes !!! un peu de sport 30 min de direct gym pour moi et au diner choux-fleur+brocoli et un steak haché !
Voila on rattaque 1 semaine...dernière semaine pour le défi...zhom est en vacances donc il va pouvoir me garder ma poulette et je vais pouvoir aller à la salle 3 soirs cette semaine youhou !!! biz mes belles, bonne semaine !!!
Moi je me fais un repas plaisir généralement c est le samedi soir vu que le matin c est la pesé
Il faut se faire plaisir on ne rentre pas dans la fustration ainsi on continu le combat pas de carence
Géré calories et se faire plasir sans fustration Top
bon courage pour la suite des travaux