En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
J - 61 = On met les bouchées doubles !!!
publié le 26/05/2014 à 10:31 |
Salut les aminautes !!!!
Petit recap du week-end bien rempli mine de rien....
Vendredi soir c'était donc roller 1 heure en famille, j'ai eu mal au genou du coup je me suis pas donné a fond, la fois prochaine je mettrais ma genouillère !!!! on a éviter le macdo après, super !!! (en fait le macdo est pas loin du roller du coup on a pris l'habitude d'y aller après). Du coup on a manger omelette-jambon, c'est mieux !!!
Samedi = pesée = 75.8 !! + 800 gr Aïe !!!! je comprend pas ça m'enerve mais passons on met les bouchèes double cette semaine je veux finir le mois dans les 74kg !!!! du coup je refais natman à partir de mardi !!!
J'avais encore super mal au genou donc pas sporter = repos mais j'ai bien bougé entre courses-ménage-cuisine!! J'ai préparer des madeleine pour le lendemain et un grand saladier de carotte râpées, ça fait les bras parceque mon robot pour râpées et manuel donc ouille les bras à la fin j'en pouvais plus !!! j'ai laver aussi une grosse salade pour en avoir pour plusieurs jour toute prête !!! voila dons menu du samedi c'était à midi courgette + steak haché et le soir carottes-oeufs durs-salade et une peu de pâtes !!!
Dimanche je travailler pour les elctions de 8h à 11h, dur dur de se lever pendant que tout le monde dors !!! et après j'ai été chercher un ptit rosier pour ma manan et hop retour à la maison !! j'ai ouvert mon cadeau de fête des mêres, ma poulette me l'offre en me précisant que c'est un "z'habit" hihihi en fait c'est une serviette qu'elle à décorée, très jolie !!! et puis après on file chez ma mère pour un repas de famille !! Je vais chercher le pain a pieds donc 15-20 minutes de marche et puis zou on se met à table menu apéro + barbecue + salade-fromage + madelaines et tarte aux fruits ....j'ai trop manger du coup rien pris le soir !!!! ha oui on a offert un bon d'achat à notre maman à la Halle !!!
Voila au final niveau pas c'est pas mal :
Vendredi 12 547 pas - Samedi 11 456 pas - Dimanche 9389 pas
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Ton genoux va mieux?
BisOus
Super tes menus dans l'ensemble et bravo pour avoir évité le McDo.
Encore une semaine pour arriver à 74kg et quelques. C'est faisable.
J'espère que ça va aller pour ton genou, ça va tu fais pas mal de pas.
Bon courage pour Natman et bonne semaine.