Hé oui ce mardi à été une journée on !!!! La motivation est revenue donc tout va bien :

Niveau alimentation quelques écarts mais ça va (une part de pizza + 1 pitch)

Niveau sport 1h de renforcement avec 150 abdos + 50 squatts + 50PAM (à fonds pour les défis) + 1h30 de step intensif à la salle !!!!

Niveau bien-être : Maquillage + crémage du corps

J'ai réussi mon action detox du défi crazy boire un verre d'eau tiède avec du citron, je pense garder cette bonne habitudes !!!!!

LE CITRON UN BRÛLE GRAISSE NATUREL

Le citron est utilisé comme aliment detox, mais il est également utilisé dans le cadre de régime amaigrissant. Il existe même un régime citron !

Le citron est utilisé comme brûle graisse naturel.

le citron est un puissant nettoyeur de l’organisme. Il est dépuratif, il favorise le transit intestinal, le citron dissout les graisses et les sucres, il coupe la faim, et il brûle les graisses.

Dans le cadre d’un régime le citron est utilisé plusieurs fois dans la journée :

au reveil le jus de citron est consommé avec de l’eau chaude

Le citron arrose ensuite copieusement les plats des repas (viandes, poissons, légumes).

La vitamine C contenue dans le citron est un nutriment efficace pour brûler les graisses. elle accélère le métabolisme,stabilise le taux de sucre dans le sang, freine les stockage des sucres sous forme de graisse.

RÉGIME À BASE DE CITRON - BRÛLE GRAISSE NATUREL

Le citron est donc à recommandé pour ceux qui veulent surveiller leur ligne ou carrément maigrir. Attention aux régimes sans suivi médical ou d’un nutritionniste.