Mon corps fait de la résistance.....Seulement 100 grammes de perdu... Samedi matin j'avais vraiment envie de balancer ma balance contre le mur.. mais bon je me suis retenue (elle peut encore servir) et ça me motive pour cette semaine zéro grignotage et je veux voir le 7 samedi prochain, Pitiè ?!!!

Sinon Samedi soir c'était invitation donc j'ai mangé de tout mais raisonablement : un peu de biscuits apréo, un apéritif (mousseux), une bouchée à la reine, 2 pomme de terre et du blanc de poulet, salade fromage et une part de tarte. Dimanche soupe pour compenser...

Sinon je vous ai mis en photo mon nouveau vernis Straciatella dont je suis assez fière de l'effet....

J'ai pas fait de sport du tout dans le week-end donc les objectifs de la semaine vont pas être top:

10 000 pas / jour = 70 000 pas la semaine :  j'ai fait 57 051 pas soit - 12 949 pas, moins que la semaine dernière 

15 étages à monter par jour du Lundi au Vendredi : 5 jour / 5 

1h30 de sport 3 fois par semaine + 30 min 3 fois par semaine = 6 heures de sport la semaine : je n'ai fait que 3 heures

crémage tous les jours : 2/7

Gommage + masque du visage + gommage corps (1 fois par semaine) = ok fait !!!

Vernis (1 fois par semaine) = ok 

Maquillage (pour aller bosser soit au moins 5 jour /7 ) : 4/7 mieux !

Ensuite recap des points de Vendredi à dimanche:

Vendredi : légumes 2 portions = 10 / fruits 3 = 15 points /poisson 0/ Pas de grignotage= 20 /escaliers = 30 / sport 0 / Pas 7051 = 7 / Commentaires = 5 / bien être 10 (crèmage) / 70 points atteints  = 10

Total = 107 pts !

Samedi :

légumes 1 portions = 5 / fruits 3 = 15 points /poisson 0/ Pas de grignotage= 20 /escaliers = 0/ sport 0 / Pas 7051 = 7 / Commentaires = 0 / bien être 10 (vernis) / 70 points atteints  = 0

Total = 57 pts c'est nul !!!!

Diamnche

légumes 2 portions = 10 / fruits 3 = 15 points /poisson 0/ Pas de grignotage= 20 /escaliers = 0/ sport 0 / Pas 7051 = 7 / Commentaires = 0 / bien être 0 / 70 points atteints  = 0

Total = 52 pts