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Bonjour !
Blog de emiliearchi76
aide blog-
J - 74 Pesée youhou !!! publié le 11/10/2014 à 09:12
Pesée ce matin....74.8kg !!! soit -1.1kg en 10jours...pas mal....et puis j'ai virer ce 75 !!! pour toujours j'espère cette fois-ci...en tous cas je vais tout faire pour ne plus le voir.....allez on attaque la semaine 2 du défi d'Halloween (groupe "Défis en folies") en mode guerrière....
Je vous livre une petite phrase du Journal d'un ex-grosse :
" Tout ce que vous aimez existera toujours" La patisserie, la Charcuterie, le Fromager, Le glacier ne vont pas fermer parceque vous avez décidé d'être au "régime" !!! Alors vous pouvez manger tout ce qui vous fait plaisir de temps en temps et en petites quantités sans soucis....
(18) commentaires
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Allez hop, adieu 75 !!!!!! ;-)
C'est marrant ! Cette petite phrase est exactement ce que j'applique ... pour le chocolat, le pain et le fromage, les plats un peu plus riches ...
Et comme tu te fais plaisir "de temps en temps", plus de frustration .. et donc plus d'envies compulsives !
C'est tout bête mais ça fonctionne ...Et au fur et à mesure, tu as de moins en moins d'envies .. puisque tu sais que, le jour où tu voudras te faire plaisir, tu le pourras ... et tu le feras avec modération puisque tu sais que ce sera possible une autre fois ...
Bon we !
Bises
bon samedi et bonne journée
*mimi 16*