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Bonjour !
Blog de emiliearchi76
aide blog-
Pas envie....mais quand même !!! publié le 25/09/2013 à 09:56
He oui hier soir, grosse flemme, j'avais pas envie du tout d'aller au sport
...... hé ben j'ai été quand même et ça m'a fait un bien fou !!!!! 
voila sinon grignotage encore !!!! je crois que je n'arriverai pas à tenir deux jours de suite bien
Petite question :
Dites-vous autour de vous que vous êtes au régime ????
Pour moi, ma famille proche et mes collègues sont au courant mais c'est tout .....
mon activité physique Nombre de pas pour hier : 12866 pas Intitulé du sport : step + fessiers - 90 mins (18) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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en ce qui concerne le régime
c'est pas un régime
c'est un beau équilibre alimentaire
*
autre chose
tu as des personnes qui vont te soutenir et te dire tu as raison
*
et d'autre
ou tu ferais une tonne
elle te dirait
mais c'est pas la peine tu es bien ,tu vas tomber malade
******
alors moins tu en dis mieux tu te portes
je te souhaite une bonne soirée
bises
je ne dis pas que je suis au régime d'ailleurs j'essaye surtout de rééquilibrer mon alimentation ,
mes élèves ont 9 ans mais le soir à l'étude ils ont entre 6 et 9 ans de quoi bien s'amuser en effet
bisous ma belle
suis les conseils de Soleyana, :moi c'est ce que je fais, je n'arrive pas à ne pas faire de crise ... donc mon record c'est 10 jours, mais cest un record ! donc quand il t'arrive de craquer, imposes toi un vrai repas le lendemain, mais mange énormément de légumes et bois beaucoup d'eau ça te calera!
Courage !
Bisous
et tu notes tes progrès et tu espaces à trois jours ainsi de suite tu seras fière de toi tu verras!!! puis si tu rechutes pas grave tu recommenceras au début et ainsi de suite,ne pas culpabiliser et pas angoisser c'est surtout ça qu'il faut éviter tout rentrera dans l'ordre petit à petit
Félicitations pour le sport c est super!!!
par rapport à l'entourage, je ne dis pas que je suis au régime puisque je ne me considère pas comme l'étant...je suis juste en rééquilibrage alimentaire et bientot en reprise du sport...
Faire régime pour moi c'est égal à aller vers un échec...donc je préfére l'option prendre un rythme sain pour un esprit et un corps sain
bisous