Salut les filles,
Comme ca caille dehors vivemnt l'été, en vidéos ca passera mieux.....mdr;... Aujourd'hui j'ai surcroit de travail et peu de disponibilité pour venir sur le site, donc je viens en décousu de temps en temps, mais je ne vous lache pas les filles attention aux kilos pas d'excès.................vous me l'avez promis .................vos dames balances me le diront samedi, dimanche et lundi .........................bisous a toutes le COMMANDANT ELLAGROSSE

MENU DU PAQUEBOT CE SOIR ET DEMAIN MIDI

CE SOIR :

Boeuf braisé à l'italienne
Betteraves en salade
Douceur du jour : 1 petit-suisse avec de la confiture allégée

DEMAIN MATIN VENDREDI :
Fromage blanc 0 % aux abricots secs
1 kiwi
1 jus de légumes
1 tasse de café ou de thé sans sucre

MIDI
Salade Abidjan
type : salade pour 4 pers. proposée par Aujourdhui.com
calories : 85 par personne vue : 1379 fois
préparation : 5 minutes favorite : 23 fois
appréciation : commentée : 5 fois
Ingrédients :
1 concombre pelé, découpé en deux et épépiné
2 tomates
1 poivron, lavé, découpé en dés
1 oignon, épluché, émincé finement
1 c. à soupe d'olives noires
1 c. à soupe de persil ciselé
1 c. à soupe de vinaigre
1 c. à soupe d'huile
Sel, poivre

Préparation :
Détailler le concombre en petits dés.
Tremper les tomates 1 minute dans de l'eau bouillante puis ôter la peau et les pépins. Les couper en petits dés.
Dans un saladier, déposer les dés de légumes, le persil, l'huile et le vinaigre.
Assaisonner et bien mélanger.
Répartir la salade dans 4 assiettes et décorer de quelques olives noires.
PUIS 2 tranches de pain de seigle
1 petit-suisse

SOIR
Toasts aux champignons
Potage de légumes
Douceur du jour : 3 amandes grillées