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Toi tu ne dors pas, moi je dors en pointillés.
Moi je sais pourquoi (stress, trop tendue) mais as-tu réfléchi pourquoi toi tu ne dormais pas ?
Lorsque j'ai eu ma prériode insomnie (réelles), c'était après mon accident de voiture. En discutant avec des amies, je me suis rendue compte que j'avais peur de perdre du temps. Je préférais (inconsciemment) m'ennuyer et râler sans dormir parce que la mort pouvait nous prendre n'importe quand...
Tu t'es demandé si tu avais peur de quelque chose ? (vieillir, mourir, que ta vie soit finie et que tu aies l'impression de l'avoir passée à dormir, etc...)
Moi, le pb, c'est que mon mari se couche tard et n'est pas très "discret" si jamais je dors déjà!
Bon courage en tout cas, car c'est dur de ne pas réussir à faire ses nuits!
bizz
Peut-être peux tu faire un repas plus propice au bon sommeil...je te cherche ça et je te le mets en com si tu veux. Bonne journée quand même. Bisous