Mes amies,j'espere que votre week end s'est bien passé,que ovus en avez bien profité et que cette nouvelle semaine qui démarre,ne sera que celle de la motivation,la determination et la rage de vaincre!!!!!!!!!!!! 

             Aujoudh'ui nous allons aborder le theme "MANGER"

        Manger,pourquoi manger????est utile  de manger,de se nourrir????

      Deja ovus vous sentez,ou vous etes en surpoids,on vous le dit assez,et vous vous devriez continuer de manger,paradoxal tout ça!!et pourtant,il faut manger pour vivre et non pas vivre pour manger!tout comme il faut pour perdre du poids mieux manger,et non pas moins manger!

    ouh là la Nath elle est dechainee ce matin,elle en a des idées,en fait ces idees ce sont vous qui me les données,car aux vues d evos ecrits,vos pensées et vos reflexions ça me donne envie de ovus faire aprtager encore plus mes pensées!

    Pour perdre decemment et intelligemment du poids il faut d'abord manger au 3 repas principaux,

    Ptit dej,dej et diner.........ça c'est essentiel!pas trop de collation,inutiles de faire fonctionner l'estomac pour aps grand chose,je vous expliquerasi pourquoi....

   ensuite equilibrer ses repas,inutile de manger comme 4 le midi et comme 1/2 le soir,sous pretexte que la nuit on ne fait rien!!!(si si le corps travaille)

    C'est pourquoi je vous prone depuis plus d'un an le .......

                     REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

 c'est lui qui me donne et m'a donne ces resutlats,et qui continue de me les odnner pusique j'ai perdu 2 kgs cette semaine encore,c'est pourquoi je souhaite vous aider,avec ce mode d'alimentation qui est tres sain,rien que du naturel pas de medocs ou autres,meme pas d'alleges ou de light,vous voyez!!!!! et c'est pour celà que sur le long terme c'est possible surtout pour moi avec mon obesite,si j'avias pris de medoc,ou cachets ou autre,ou serais je aujourdh'ui???????????

   oups je suis en retard,j'ai pas vu l'heure je file a l'ecole,

        NATH