mes fideles amies,je vous remercie de toujours passer me laisser des petits mess et des coms,ça fait plaisir de voir que l'on est pas oublié malgré le peu d présence sur le site!!!!!et je m'en excuse,mais j'ai tant de choses à faire........

aujourd'hui je voudrais vous parler de l'eau!!!

j'entends de tout et de rien a ce sujet!

   PRIMO: Je bois 1,5l a 2l par jour parce que mon doc,ou ma die,ou ma copine,ma mere me l'a conseille!!!!

secondo: j'ai du mal a boire je suis un chameau......

ce que j'ai a dire! c'est que l'organisme a besoin entre 900ml et 1,2l de liquide par jour dans le corps,j'entends par liquide....(café,thé,legumes,crudités,fruits).............donc pour celles qui ne mangent pas celà effectivement il faut apporter environ 1L d'apport hydrique à son organisme,mais pour celles qui composent leur repas comme je l'ai décrit ci dessus,alors diminuer au max,votre quantité d'eau et ma pensée et ma réfléxion sont logiques..............

puisque si vous apportez trop de ce que vous avez besoin ce ne sera pas élimin mais transformé....alors que si vous apportez le juste necessaire vous ne conserverez pas d'excedent,ce qui facilitera votre perte de poids!!!!

bien sur,apres il faut VOULOIR le croire et pire encore VOULOIR l'appliquer,car il est,ou plutot,par les années passées,il a été dit,écrit tant de choses inverses,que changer des habitudes ou une mentalité n'est pas si simple.............

A celà je répondrais: "QUI VEUT,PEUT".......de toute façon c'est ma devise depuis plus de 2 ans,et je crois que je l'applique assez bien!!!!

ET SI LA CLEF DU MYSTERE ETAIT TROUVEE?????????

  je vous laisse à la réflexion mes amies,cet article encore une fois est pour vous éclairer,vous guider et vous conseiller par rapport à ma propre expérience,car JAMAIS je ne réussi de perte de poids,et qui plus est sans reprise,depuis que je privilégie l'apport hydrique des aliments et non celui de la bouteille d'eau!!!!!!!!

  en gros 3 café ou thé ou tisane/jr= 600ml

  200g legumes ou crudites,ou soupe par repas= 400m

  entre 1 et 2 fruits/jr=  150 a 300 ml

   TOTAL=   1150 à 1300 ml,et voilà vos besoins organiques sont largement couverts!!!!!!

           je vous embrasse toutes mes amies,meme peu présente je vous reste fidèle je ne pourrais l'etre autrement car mon bonheur d'avoir autant maigri,je veux qu'il devienne le votre!

         Je vous aime,bonne journee.