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Blog de domdomi

aide blog

  • ça y est la journée est bientôt finit encore 2 h de boulot
    publié le 06/03/2014 à 15:50

     

    bonjour 

     

    ​la journée est très belle , il fait beau depuis trois jour et ça fait un bien fou , aussi bien pour le moral et pour le boulot ( dans le ménage quand il pleut pas c'est plus facile car moins salle )

    défit quotidien :

    -pour le grignotage : pas de grignotage

    -petite crème hydratante pour le corps 

    -1 kif par jour :encore du  soleil aujourd'hui , trop bien 

    :au boulot ce midi , c'était beaucoup moins salle ( temps sec + moins de monde avec les vacances ) 

    - 20 mn de sport minimum : 2 fois 1/2  h de step sur la wii ) 

     

    mon mari est rentré à 5 h il c'est lever quand je suis passé par la maison pendant ma 1ère coupure j'ai pu boire un thé avec lui pendant qu'il déjeuner et là il s'est allongé 2 vh car il reprend à 5 h et demi et il ne se couchera qu'à 7 h demain matin

     

     

    bon moi je reprend de 17 h 15 à 19 h 15

     

     

     

     

    bonne fin d'après midi , à demain

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé , baguette + Marmelade d'orange, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison
    Déjeuner : Riz + Poireau au Jambon , Yaourt au lait demi-écrémé, Compote pomme mangue sans sucre ajouté
    Goûter ou snack : cappuccino, non sucré
    Dîner : Soupe de légumes, Oeuf au plat, , Pain aux céréales , Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pomme
    Verres d'eau : 16
    Calories consommées : 1411 kcal
    (7) commentaires



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  • obse 
    publié le 07/03/2014 à 17:27
    bonne fin de journée ,ca yesss tu es en wk :::gros bisous et bon repos

    *mimi 16**
  • OLLIVE 
    publié le 07/03/2014 à 16:36
    Bonjour,
    tu es de repos bien mérité
    alors profite du soleil et surtout de tes proches !bises
  • enila27 
    publié le 06/03/2014 à 21:42
    Bonsoir
    Je vois que je ne suis pas la seule qui a des horaires infernaux !!!!
    Je te fais un gros bisou du jeudi soir
    Merci pour tes coms
    Nila
  • virgule190 
    publié le 06/03/2014 à 19:27
    Bonsoir Domi, vous avez des horaires de dingue tous les deux, heureusement que vous pouvez choper quelques moments par ci par là
    Douce soirée
    Courage pour demain
    Gros bisous
  • obse 
    publié le 06/03/2014 à 18:33
    bonne soirée et bon courage pour la der demain

    bisous du soir
    *mimi 16*
  • frane0209 
    publié le 06/03/2014 à 17:59
    bonjour domi
    je reviens de ma journée shopping !!!
    j'en ai même profité pour faire quelques courses, j'ai pas arrêté de marcher .
    je te souhaite une bonne fin de journée pleins de bisous
  • OLLIVE 
    publié le 06/03/2014 à 17:10
    Bonjour,
    et oui ma belle
    encore une de faite avec beaucoup de mal
    vivement demain soir
    pour que tu puisses te reposer avec ta pte famille
    bonne soirée !bises

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