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Bonjour !
Blog de desty
aide blog-
vive la marche publié le 13/05/2008 à 08:08
J'ai découvert la marche nordique ( avec deux batons), c'est super déja cela aide dans les montées et les descentes et on avance plus vite, ( donc plus de calories brulées), hier j'ai testé durant 2heures trente de marche rapide avec beaucoup de dénivellé, je suis ravie car j'étais beaucoup moins fatiquée que la derniére fois et moins mal aux jambes, génial la forme arrive, il faut persévérer, ce matin débout à 6 Heures, un peu de ménage 1/2 heure de wi et au boulot , voila ce matin j'avais la patate, depuis midi c'est la cata, crevée, éreintée, alors est ce le contrecoup de la marche d'hier, de la wi de ca matin, est ma glycémie qui me joue encore des tours ?
mon alimentation Petit-déjeuner : 40 gr de pain 10 gr beurre Déjeuner : céréales,celeri rave, saumon, fraisier allégé Goûter ou snack : 1 the vert 1 cafe Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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